瑜伽 牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)瑜伽練習(xí)

臥位拉筋圖

拉筋的直接是祛痛、、增強(qiáng)性功能，間接則數(shù)不勝數(shù)。其原理何在?

首先，十二筋經(jīng)的走向與十二經(jīng)絡(luò)相同，故筋縮處經(jīng)絡(luò)也不通，不通則痛。拉筋過程中，胯部、大腿內(nèi)側(cè)、腘窩等處會有疼痛感，說明這些部位筋縮，則相應(yīng)的經(jīng)絡(luò)不暢。拉筋使筋變?nèi)?，令脊椎上的錯(cuò)位得以復(fù)位，于是“骨正筋柔，氣血自流”，腰膝、四肢及全身各處的痛、麻、脹等病癥因此消除、減緩;

七、交叉屈伸膝肌群牽伸訓(xùn)練器

產(chǎn)品型號：ZEPU-QS7

規(guī)格（長寬高）：1100×760×1220mm

凈重：42Kg 拉力調(diào)節(jié)：4檔 承重≥150KG

訓(xùn)練效果

1.牽伸部位：股四頭肌、臀三角肌、半腱肌、半膜肌、股二頭肌、縫匠肌、股薄肌、內(nèi)腓腸肌、外腓腸肌；

2.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)：足太陽膀胱經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陽膽經(jīng)；

3.可腰痛、背部痛、跑步膝等癥狀。

浙江省金華市浦江縣人民醫(yī)院

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