輔助牽伸好工具 牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)筋絡(luò)

在拉筋之前必須先熱身。比如說，利用小跑步使體溫增加，使肌肉與肌腱處在備戰(zhàn)的狀態(tài)，如此拉筋的成效會(huì)，也可以減少不當(dāng)拉筋反而受傷的機(jī)會(huì)。四、牽伸訓(xùn)練系統(tǒng)參數(shù)：

一、肩后伸內(nèi)收肌群牽伸訓(xùn)練器

產(chǎn)品型號(hào)：ZEPU-QS1

規(guī)格（長(zhǎng)寬高）：1250×900×1600mm

凈重：80Kg 拉力調(diào)節(jié)：4檔 承重：≥150kg

訓(xùn)練效果

1.牽伸部位：三角肌、背闊肌、大圓肌、肩胛下肌、胸大肌、三角肌前束；

2.中醫(yī)經(jīng)絡(luò)：任脈、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)；

3.可駝背、肩部痛、上背部痛、網(wǎng)球肘等癥狀。

駐馬店沃康養(yǎng)老院院

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漯河裴城鎮(zhèn)衛(wèi)生院

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郟縣中醫(yī)院

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