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淮安考研培訓(xùn)上元哪些習(xí)慣會(huì)影響考研學(xué)習(xí)

2022-10-24 10:48:36  1741次瀏覽 次瀏覽
價(jià) 格:面議

考研備考已經(jīng)進(jìn)入中期,各位同學(xué)難免產(chǎn)生“倦怠期”,“倦怠期”為嚴(yán)重的后果就是棄考,這對(duì)于堅(jiān)持了很久的同學(xué)們來說實(shí)在是太不值得了,因此進(jìn)入倦怠期找對(duì)方法,進(jìn)行自我救贖。

小編總結(jié)了考研倦怠期常見的四大癥狀,并咨詢了上岸的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐整理出了其相應(yīng)的解決辦法,讓我們一起來看看吧!

癥狀一:“鴕鳥式”逃避

表現(xiàn):對(duì)除考研外的一切事情感興趣,無法和學(xué)習(xí)“融為一體”,外界一有風(fēng)吹草動(dòng),注意力就會(huì)被吸引走。

一想到要開始學(xué)習(xí),焦慮感油然而生,于是便開始看手機(jī),吃東西,甚至去水房接個(gè)水來磨蹭時(shí)間。

原因:潛意識(shí)里覺得學(xué)習(xí)做題是一件很難完成的事情,于是便學(xué)著鴕鳥把頭埋進(jìn)土里,不去面對(duì)困難。

適當(dāng)?shù)陌才艑W(xué)習(xí)任務(wù),要根據(jù)自己的狀況來,太繁重的任務(wù)會(huì)讓自己產(chǎn)生畏難心理,進(jìn)而開始擺爛。

不妨將每天的學(xué)習(xí)任務(wù)拆分的細(xì)一點(diǎn),每完成應(yīng)該小任務(wù)就給自己積極的心理暗示,這樣能夠提升自己的信心,還能獲得滿滿的成就感。

學(xué)累時(shí),可以做一點(diǎn)簡(jiǎn)單的任務(wù),給自己一點(diǎn)緩沖的時(shí)間。

癥狀二:知識(shí)不入腦

表現(xiàn):背書時(shí),出現(xiàn)“馬冬梅”的情況,剛復(fù)習(xí)的東西,合上書就忘記,大腦一片空白。

原因:學(xué)習(xí)負(fù)荷過重,長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)讓腦子處于一種疲倦的狀態(tài)。

既然學(xué)不進(jìn)去,就不要再?gòu)?qiáng)迫自己,適當(dāng)?shù)姆潘煞潘?,勞逸結(jié)合學(xué)的效果才會(huì)好。

癥狀嚴(yán)重者,每周給自己制定放松的計(jì)劃,去找朋友交交心,或者回家陪陪家人。

癥狀三:盲目自信

表現(xiàn):覺得自己學(xué)到位了,現(xiàn)在就能上考場(chǎng),然后開始玩樂。

原因:考研戰(zhàn)線拉得太長(zhǎng),沒有制定階段性的目標(biāo),并且沒有進(jìn)行自我檢測(cè)學(xué)習(xí)成果。

真題是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果的試金石,通過真題能發(fā)現(xiàn)自己對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度,查漏補(bǔ)缺很重要!

癥狀四:攀比帶來的焦躁情緒

表現(xiàn):總是想著和別人比進(jìn)度,一旦別人進(jìn)度比自己看,就開始害怕,繼而開始精神內(nèi)耗。

原因:內(nèi)心對(duì)自己的不自信,害怕時(shí)間不夠,害怕競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手比過自己。

這個(gè)時(shí)候需要家人和朋友的支撐,一旦產(chǎn)生這種情緒時(shí)間要宣泄出來;千萬不要一直刷經(jīng)驗(yàn)貼,不要和別人比,按照自己的進(jìn)度來就好,每個(gè)人的學(xué)習(xí)情況都不一樣,進(jìn)度快不代表效率高。

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