近年來，受學(xué)習(xí)多諸多因素影響，很多孩子需要長時間與書本、作業(yè)，以及電子產(chǎn)品打交道，導(dǎo)致孩子會因?yàn)閭€人習(xí)慣養(yǎng)成一些不良用眼習(xí)慣。比如用眼時間過長，眼睛距離書本過近等。如果這些用眼習(xí)慣沒有得到有效糾正的話，輕則影響孩子的視力健康，重則對孩子的眼睛造成不可逆的傷害。

那么孩子因不良用眼習(xí)慣所引發(fā)視力健康的問題，可不可以通過訓(xùn)練改善呢？

答案肯定的，因?yàn)檠劬Φ慕M織都有圍繞行為，眼睛如果長期看近處，久而久之就適應(yīng)近處，但是，如果只看近處，看遠(yuǎn)處就出現(xiàn)問題。所以，要改善孩子因不良用眼習(xí)慣引發(fā)的視力健康問題，則需要讓孩子的眼睛及時進(jìn)行兩類訓(xùn)練：

類是橫向訓(xùn)練：眼珠從左到右，從上到下地訓(xùn)練。目的是訓(xùn)練眼球多點(diǎn)聚焦能力；通過訓(xùn)練眼球內(nèi)外旋能力來鍛煉眼部肌肉，使兩眼視軸不停地運(yùn)動來訓(xùn)練主導(dǎo)視力的三種肌肉－-－睫狀肌、眼外肌、虹膜??；通過協(xié)同鍛煉來緩解以上肌肉的麻痹僵直狀態(tài)，使其強(qiáng)壯和靈活，從而提高眼肌的調(diào)節(jié)能力，保護(hù)視力健康。

第二類是遠(yuǎn)近訓(xùn)練，眼珠由近到遠(yuǎn)訓(xùn)練，做法是將靶向光子訓(xùn)練儀拉開距離達(dá)到六米至十五米。眼珠緊跟訓(xùn)練儀上先后出現(xiàn)的亮點(diǎn)，看近就是看近，看遠(yuǎn)就是看遠(yuǎn)，來回反復(fù)進(jìn)行距離訓(xùn)練，目的是訓(xùn)練眼球晶體彈性；通過在不同視距點(diǎn)間設(shè)定標(biāo)靶，進(jìn)行直線視力聚焦運(yùn)動訓(xùn)練，慢速、快速移動和視覺停留，使眼球發(fā)生內(nèi)旋運(yùn)動、外旋運(yùn)動，從而達(dá)到強(qiáng)化眼周肌、虹膜肌、睫狀肌，提高調(diào)節(jié)能力的作用；靶向光子訓(xùn)練儀增加了光點(diǎn)閃爍，不同波長光譜視點(diǎn)聚焦，視網(wǎng)膜細(xì)胞敏感性，提高視覺注意力，促進(jìn)視力提升。

因此，家長如果希望通過訓(xùn)練改善孩子因不良用眼習(xí)慣引發(fā)視力健康問題。推薦使用靶向光子研發(fā)的動態(tài)聚焦平面訓(xùn)練儀、晶體彈性訓(xùn)練儀等產(chǎn)品。這些產(chǎn)品由近到遠(yuǎn)的訓(xùn)練，鍛煉眼部睫狀肌調(diào)節(jié)能力。終達(dá)到通過訓(xùn)練改善視力健康的目的。