當希臘文化開始侵入羅馬帝國的時候,羅馬政治家柯圖那時年已80,決心修習希臘文。
法國風景畫家柯樂在70歲時還說:“上主讓我再活10年,我想我會學畫畫?!敝袊目鬃右舱f過類似的話:“假我數(shù)年以學易,能夠無大過矣?!蹦菚r他已年近70。音樂家莫扎特雖然英年早逝,但是他成名很早,就在他的聲譽如日中天的時候,仍然在學音樂理論和對位法。加拿大前法院院長威廉爵士在90歲高齡時告訴人:“時間的群山那一邊,還藏著許多的東西,等待我去學習?!币虼艘粋€人若是要生活得有勁,就應(yīng)不斷學習。學無止境,永不太遲,
20世紀80年代特別是進入90代年以來,生物反饋技術(shù)在運動訓練中的應(yīng)用得到了進一步的發(fā)展。研究認為,直觀的視覺形象生物反饋,通過視覺刺激的激發(fā)可改變自主神經(jīng)沖動的速率,這種直接的刺激導致心率、皮膚上的汗液(由皮膚電反應(yīng)檢測) 、呼吸頻率以及由肌電圖測量到的肌肉狀態(tài)的改變。生物反饋提供的關(guān)于個體的生物狀態(tài)的信息,其增強被試身體反應(yīng)的作用超過了認知的方法。如果將生物反饋與其他緊張調(diào)整方法結(jié)合起來,在練習和運動的不同領(lǐng)域,能幫助人們改善他們的心理健康和改變他們與健康相關(guān)的行為??傊锓答佊柧毜姆椒梢愿纳七\動員的情緒狀態(tài),對達到其個人特殊的心理狀態(tài)是很有效的。腦電:大腦不同部位不同頻率腦電波信號直接反映意識狀態(tài);
肌電:肌肉緊張程度與情緒焦慮程度呈正相關(guān),而前額部的骨骼肌具有代表性;
皮溫:外周血管的收縮和舒張,決定了皮膚溫度的改變。
皮電:當人的交感神經(jīng)興奮時,汗腺分泌增強,導電水平則升高。因此,皮膚電反映與情緒激動有密切關(guān)系。
心電和血容量搏動均,可以反映心血管系統(tǒng)功能;
呼吸,可以反映呼吸系統(tǒng)的功能心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)受植物神經(jīng)系統(tǒng)支配,與情緒變化間接相關(guān)。通過訓練,可增強心理素質(zhì),提高情緒控制能力,提高毒癮復發(fā)時的自我調(diào)節(jié)能力和機體抵抗力。
生物反饋又稱生物回授。它在不同的場合下具有不同的涵義,既可以指有機體內(nèi)發(fā)生的一種過程;又可以表示一種方法;還可以表示一種特殊的手段。還可以表示一種特殊的手段。生物反饋是生物界存在著的一種普遍現(xiàn)象,有機體的各組織、器官、各系統(tǒng)的活動情況,不斷通過體內(nèi)媒介(主要是神經(jīng)系統(tǒng))反應(yīng)到系統(tǒng)的相應(yīng)部位,使有機體的活動得以協(xié)調(diào)進行,使內(nèi)環(huán)境保持平衡, 這種過程有時被稱為生物反饋。腦電生物反饋是生物科學領(lǐng)域的一項重要成果。不僅可以醫(yī)治大腦相關(guān)的疾病,還可以提高用腦的效率,調(diào)節(jié)人們的精神狀態(tài)。
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