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成功后，給身體1~3個月的保持成果期，能讓身體產(chǎn)生記憶性，就能成功保持成果。在飲食上，慢慢增加飲食到一個合適的量；同時在運動上，也慢慢減少運動量，終保持在每周3~4次30~40分鐘的有氧運動，就可以keepfit。同時要注意的是，就算經(jīng)過這1~3個月的保持成果期，我們也要把在中形成的好習慣鞏固下來，這樣才能一直保持完美的身形；如果沒有一直保持的觀念，以后還是會再胖起來，同時下一次將會更難。

產(chǎn)后強制節(jié)食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的這種方式還有可能引發(fā)產(chǎn)后各種并發(fā)癥。母乳喂養(yǎng)定能，這也是一種錯誤的觀念。提倡母乳喂養(yǎng)首先因為母乳是小寶寶的天然食物，其次喂奶還可以促進子宮收縮，有利于新媽媽產(chǎn)后恢復。盡管哺乳時會消耗母親體內(nèi)的脂肪，但哺乳期間，寶寶需要的營養(yǎng)量大，新媽媽本來就會吃得比較多，如果再不斷進食多于身體需求的高熱量食品，這樣不但不能達到的目的，反而會使脂肪更多地堆積。

加入已秀養(yǎng)生館怎樣？朝九晚五的上班，只能勉強的糊口，根本不能致富，想要賺錢呢，只有自己創(chuàng)業(yè)哦！這幾年比較火爆的項目呢，就是美容行業(yè)了，很多小伙伴呢，都選擇加入已秀養(yǎng)生館。加入已秀養(yǎng)生館怎么樣？現(xiàn)在它已經(jīng)深深地扎根于人民的心中。它是一個在創(chuàng)業(yè)、開店后能夠在行業(yè)內(nèi)迅速發(fā)展的品牌。即使沒有商業(yè)經(jīng)驗，也能很快在行業(yè)內(nèi)獲得開放度。品牌在市場上的銷售量很高。值得人們信賴。

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選擇到適合自己的加盟項目之后，要關注選址問題，根據(jù)自己的現(xiàn)實情況來選擇店址，可以在街角的拐角處、三岔路口、人流量相對較大的商場處，當然您也可以選擇不久將來會由冷淡變得熱鬧的街區(qū)。選擇運營地點要觀察四周的鄰家店鋪，可選擇一些能夠產(chǎn)生連帶效應的地段，自然也就增加加盟店的客流量了。

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