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冬蟲(chóng)夏草也可用于日常保健，常用食用方法如下:

煮粥（蟲(chóng)草白及粥)∶準(zhǔn)備蟲(chóng)草6g，白及10g，粳米50g。把蟲(chóng)草和白及磨成粉，粳米加水煮成稀粥，米快熟的時(shí)候加入藥粉和冰糖，煮至米熟粥稠。用于虛勞咳嗽，咽干痰少，咯血。

煲湯(冬蟲(chóng)夏草鴨)︰用冬蟲(chóng)夏草燉鴨子，具有補(bǔ)虛助陽(yáng)的功效。適用于久病體虛、貧血、肢冷自汗、盜汗、陽(yáng)痿遺精等癥。

·泡酒:冬蟲(chóng)夏草和枸杞—起泡酒喝，對(duì)于腎虛腰痛有作用。

陰虛火旺者，不宜單獨(dú)使用;有表邪者冬蟲(chóng)夏草慎用。

長(zhǎng)期使用有重金屬蓄積風(fēng)險(xiǎn)，久服宜慎。

對(duì)本品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

中藥使用需要辨證論治、進(jìn)行臨床個(gè)體化。因此，用藥前請(qǐng)咨詢專業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥。

“蟲(chóng)草”和“蟲(chóng)草花”的區(qū)別

“蟲(chóng)草”—般特指冬蟲(chóng)夏草，是冬蟲(chóng)夏草菌感染蝙蝠蛾科昆蟲(chóng)幼蟲(chóng)形成的。

“蟲(chóng)草花”學(xué)名蛹蟲(chóng)草，又稱北蟲(chóng)草，是感染鱗翅目昆蟲(chóng)幼蟲(chóng)產(chǎn)生的，形態(tài)與冬蟲(chóng)夏草差異很大。日常大家吃到的蟲(chóng)草花，是蛹蟲(chóng)草中“草”的部分，是通過(guò)人工栽培得到的菌類，類似蘑菇。