飯要軟爛 菜要豐富

人老了，身體的各項(xiàng)機(jī)能都退化，所以飲食至關(guān)重要。給老年人做飯粥，各種粥要熬到軟爛，有利吸收又有營(yíng)養(yǎng)。菜要多樣化，每周雞魚(yú)肉蛋合理安排，不能偏食，也不能貪多多食。

現(xiàn)在很多子女也都有自己的家庭，甚至還有了自己的小孩，在這種情況下，照顧老人就更加沒(méi)有精力了。老人們也都很識(shí)趣，知道和子女在一起難免會(huì)發(fā)生矛盾，干脆直接用自己的錢請(qǐng)個(gè)保姆，這樣不僅自己輕松一些，子女也能安心。

現(xiàn)在保姆這個(gè)行業(yè)早就很成熟了，不僅有專業(yè)的培訓(xùn)，照顧癱瘓?jiān)诖驳睦先艘捕挤浅５挠薪?jīng)驗(yàn)，在護(hù)理方面，甚至比子女還要更加專業(yè)，張大爺晚年就給自己找了保姆伺候，他直言：“聘請(qǐng)了住家保姆伺候，比找子女舒適多了?！?/p>

老人外出護(hù)理：

溫馨提示：合理安排外出時(shí)間，避開(kāi)夜間或交通繁忙時(shí)段，外出時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。注意交通，乘車時(shí)要坐（站、扶）穩(wěn)，行走不宜過(guò)急，盡量不要穿拖鞋外出。有心腦血管疾病或慢性病的老人，外出應(yīng)帶上相關(guān)。

臥床老人體位護(hù)理

臥床老人臥床，長(zhǎng)期不翻身會(huì)壓迫身體的同一個(gè)部位，對(duì)其進(jìn)行正確的體位護(hù)理可以預(yù)防壓瘡和肢體攣縮。如約1小時(shí)左右變換一次體位，每天定時(shí)進(jìn)行肢體的被動(dòng)活動(dòng)約30分鐘，每天1-2次，能夠促進(jìn)肢體的血液循環(huán)，防止肢體攣縮及關(guān)節(jié)僵硬。

1. 輔助臥床老人向床頭移動(dòng)：放平靠背架，取下枕頭使老人仰臥，屈起雙膝。護(hù)理人一臂伸入老人肩下，一臂托住老人的臀部，在抬起老人的同時(shí)，囑咐老人用雙手握住床頭欄桿，并指導(dǎo)老人用雙足抵住床面挺身上移。放回枕頭，再支起靠背架，使老人臥位舒適。

2. 輔助臥床老人翻身：仰臥老人要向一側(cè)翻身時(shí)，先使老人兩手放于腹部，兩腿屈膝，護(hù)理人一前臂伸入老人腰部，另一臂伸入其股下，用臂的力量，將老人迅速抬起，移近床緣，同時(shí)轉(zhuǎn)向?qū)?cè)。抬起老人頭肩部，并轉(zhuǎn)向?qū)?cè)，在老人的背部放置軟枕，以維持體位，胸前放一軟枕，支持前臂，使老人舒適。將老人上腿彎向前方，下腿微屈，兩膝之間，墊以軟枕，防止兩腿之間相互受壓及摩擦。