飲食注意事項

飲食注意事項：主食選擇不要偏離

適宜尿酸高人群的飲食主食以米類，面粉類食物為主，同時還可以吃蘇打餅干，通心粉，富強粉等食物作為主食。

第二飲食注意事項:脂肪食品不要吃

常見的脂肪食品以肉類食品為主，脂肪含量多，脂肪多為主要脂肪食品，尿酸高的患者吃脂肪食品容易排出尿酸，同時產(chǎn)生很多尿酸，對降低尿酸有危害

第三飲食習慣:限制含布丁成分豐富的食物飲食

尿酸高的形成是體內(nèi)布丁代謝紊亂的結(jié)果，尿酸高的患者如果不控制布丁食品，布丁代謝產(chǎn)生的尿酸就會增加。作為痛風良好的上海，經(jīng)常結(jié)合飲食給予，效果良好。

第四飲食習慣:尿酸高的患者不接觸酒精

酒精的作用會增加尿酸高的患者患痛風的概率，臨床上大部分尿酸高的患者突然發(fā)作痛風，基本上是近或者剛喝完酒就發(fā)生了疾病，所以尿酸高的患者必須禁止酒。

天物萃健康產(chǎn)業(yè)集團成立于2016年，是一家集研發(fā)、創(chuàng)新、生產(chǎn)為一體的生物科技公司，天物萃致力于為亞健康、慢性代謝性疾病人群服務(wù)，公司擁有完整的運營模式，即代理商銷售、線上線下零售以及倉儲代存，給客戶提供了極大的方便，同時擁專業(yè)、清晰、完善的銷售體系，給代理商提供課程培訓，從售前、售中、售后提供完整的過程服務(wù)，做到讓客戶與我們共贏，使客戶跟我們的合作更加有保障。

高尿酸“天然克星”出現(xiàn)，請列入飲食清單！

1、紅豆：能夠加速血液流通、以及擴充血管，也能緩解痛風引發(fā)的關(guān)節(jié)疼痛。痛風病人可以經(jīng)常喝有助于降尿酸。而且紅豆可以很好的幫你去濕氣，能夠，讓身體變得更健康。

2、蓮藕：是我們經(jīng)常吃的一種蔬菜，并且中醫(yī)認為蓮藕是屬于一種堿性食物，因此在日常生活中，我們適當?shù)亩喑砸恍┥徟海瑢τ谀蛩岬呐懦鍪怯袔椭?。對于前期痛風的具有非常好的輔助作用。

3、玉米須：含有玉米須多糖、生物堿、黃酮以及苷類物質(zhì)，玉米有很強的功效，防尿酸則是通過尿液排出體外的，因此玉米須的作用，可以出去要酸排泄，從而達到降尿酸的目的。

身體發(fā)出兩個信號，來提醒大家，需要及時的降低尿酸了，

一，感到疲勞和口渴，伴有貧血的現(xiàn)象，

二，全身異常水腫，當體內(nèi)尿酸超標的時候，腎功能就會受到損害，

體內(nèi)的水分無法正常排出，就會導致人體，出現(xiàn)這種水腫的現(xiàn)象。

如果想減少體內(nèi)尿酸值，應(yīng)該每天做三件事，尿酸自然就會乖乖的排出，痛風不再在我們身體里邊停留。

一，要控制體重，每天適當?shù)倪\動，可以促進熱量的消耗和控制體重，飲食上避免高油，高鹽，高糖食物，

二，要多吃堿性的食物，比如新鮮的綠色蔬菜，

三，生活中，想要降尿酸，防痛風，預(yù)防腎衰竭，多喝降尿酸食療方，老中醫(yī)推薦，出自《千金要方》，菊苣、梔子、葛根、芡實、甘草、茯苓、桑葉、百合、薏仁等多種食材，

熬煮煎服飲用，溶解痛風結(jié)晶，使血液中尿酸含量降低，改善肝腎代謝水平，

菊苣清除肝臟內(nèi)毒素，緩解濕熱帶來的水腫，排尿不暢，降血糖，降尿酸，

梔子性寒，清熱利濕，降肝火，防止熱毒，加速尿酸代謝。

桑葉疏肝，平肝明目，清肺，降血脂，降尿酸，

嫌科學配比麻煩的朋友，有科學配比好的成品茶飲，

早晚沖泡一杯即可，非常適合想要降尿酸，防痛風的朋友們，日常調(diào)理和保養(yǎng)尿酸值所飲用的。關(guān)注我，讓您更健康。