高血壓食療偏方
(1)芹菜粥
芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長(zhǎng)的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
(2)菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
(3)綠豆海帶粥
綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。
(4)荷葉粥
新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?
(5)醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
(6)糖醋蒜
糖、醋漫泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個(gè)月，適用于頑固性高血壓。
(7)羅布麻五味子茶
羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。
(8)何首烏大棗粥
何首烏60克、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、之功效。
(9)淡菜薺菜湯
淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對(duì)降壓有效。
(10)胡蘿卜汁
每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。
(11)靈芝湯
將靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時(shí)，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可。
(12)煮熟雞蛋
將雞蛋清剝?nèi)コ粤耍瑢㈦u蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長(zhǎng)期服用，高血壓者可以降低。
(13)胡蘿卜粥
用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
(14)大蒜粥
大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會(huì)兒食用。
(15)葛根粉粥
用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。
盡量避免食用：動(dòng)物內(nèi)臟、雞蛋黃、豬油、肥肉、全脂牛奶、酸奶、油炸食物。
高血糖如何食療?有不少的食療方對(duì)于高血糖都有一定的調(diào)治效果，建議有高血糖現(xiàn)象的患者不妨可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇，上面所介紹的五個(gè)食療方就可以起到降血糖的作用，高血糖患者可以試試，當(dāng)然如果血糖一直降不下去的，要及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合其它療法或是來(lái)降血糖，以避免血糖升高而給自身造成更大的危害。
飲食注意事項(xiàng)
飲食注意事項(xiàng)：主食選擇不要偏離
適宜尿酸高人群的飲食主食以米類(lèi)，面粉類(lèi)食物為主，同時(shí)還可以吃蘇打餅干，通心粉，富強(qiáng)粉等食物作為主食。
第二飲食注意事項(xiàng):脂肪食品不要吃
常見(jiàn)的脂肪食品以肉類(lèi)食品為主，脂肪含量多，脂肪多為主要脂肪食品，尿酸高的患者吃脂肪食品容易排出尿酸，同時(shí)產(chǎn)生很多尿酸，對(duì)降低尿酸有危害
第三飲食習(xí)慣:限制含布丁成分豐富的食物飲食
尿酸高的形成是體內(nèi)布丁代謝紊亂的結(jié)果，尿酸高的患者如果不控制布丁食品，布丁代謝產(chǎn)生的尿酸就會(huì)增加。作為痛風(fēng)良好的上海，經(jīng)常結(jié)合飲食給予，效果良好。
第四飲食習(xí)慣:尿酸高的患者不接觸酒精
酒精的作用會(huì)增加尿酸高的患者患痛風(fēng)的概率，臨床上大部分尿酸高的患者突然發(fā)作痛風(fēng)，基本上是近或者剛喝完酒就發(fā)生了疾病，所以尿酸高的患者必須禁止酒。
身體發(fā)出兩個(gè)信號(hào)，來(lái)提醒大家，需要及時(shí)的降低尿酸了，
一，感到疲勞和口渴，伴有貧血的現(xiàn)象，
二，全身異常水腫，當(dāng)體內(nèi)尿酸超標(biāo)的時(shí)候，腎功能就會(huì)受到損害，
體內(nèi)的水分無(wú)法正常排出，就會(huì)導(dǎo)致人體，出現(xiàn)這種水腫的現(xiàn)象。
如果想減少體內(nèi)尿酸值，應(yīng)該每天做三件事，尿酸自然就會(huì)乖乖的排出，痛風(fēng)不再在我們身體里邊停留。
一，要控制體重，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)熱量的消耗和控制體重，飲食上避免高油，高鹽，高糖食物，
二，要多吃堿性的食物，比如新鮮的綠色蔬菜，
三，生活中，想要降尿酸，防痛風(fēng)，預(yù)防腎衰竭，多喝降尿酸食療方，老中醫(yī)推薦，出自《千金要方》，菊苣、梔子、葛根、芡實(shí)、甘草、茯苓、桑葉、百合、薏仁等多種食材，
熬煮煎服飲用，溶解痛風(fēng)結(jié)晶，使血液中尿酸含量降低，改善肝腎代謝水平，
菊苣清除肝臟內(nèi)毒素，緩解濕熱帶來(lái)的水腫，排尿不暢，降血糖，降尿酸，
梔子性寒，清熱利濕，降肝火，防止熱毒，加速尿酸代謝。
桑葉疏肝，平肝明目，清肺，降血脂，降尿酸，
嫌科學(xué)配比麻煩的朋友，有科學(xué)配比好的成品茶飲，
早晚沖泡一杯即可，非常適合想要降尿酸，防痛風(fēng)的朋友們，日常調(diào)理和保養(yǎng)尿酸值所飲用的。關(guān)注我，讓您更健康。