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在體檢前，需要做好以下幾個方面的準備：

1. 飲食方面：體檢前晚上不要吃太多油膩的食物，以免影響體檢結果。早上可以適量飲水，但不要過多。

2. 睡眠方面：體檢前一晚要保證充足的睡眠，以免影響體檢結果。

3. 穿著方面：體檢當天穿著舒適的衣服和鞋子，方便進行各項檢查。

4. 心理方面：體檢前不要過度緊張，保持放松的心態(tài)。

海員體檢前要注意什么?

體檢前忌酒，限高脂高蛋白飲食，避免使用對肝腎功能有影響的;檢查前三到五日飲食宜清淡，勿食豬肝、豬血等含血性之食物，檢查前一日晚上十二點以后，請完全禁食(包括飲水);抽血及肝、膽B(tài)超須空腹進行;做膀胱、前列腺、子宮、附件B超時，請勿排尿;如無尿，需飲水至膀胱充盈;體檢有熱成像項目時，檢前須排空便、尿，還須禁食、水。

出國體檢要查以下項目：1.一般項目，主要包括身高、體重、脈搏、體溫等；2.內科檢查，主要包括測量血壓、心率及五官的檢查等；3.胸部X光檢查，主要檢查肺部；4.血液檢查，包括艾滋病、梅毒、乙肝表面抗原、丙肝抗體等傳染病項目的檢查；5.心電圖和B超檢查。心電圖主要檢查心臟，B超則主要檢查五臟，比如肝、膽、脾、胰、雙腎等；6.尿檢；7.進行免疫接種。出國體檢中會進行免疫接種，增加一些傳染性疾病的抗體。