此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果；而維生素A則可以保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。維生素E具有提高人體功能，增強抗病能力的作用。富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有適當?shù)膽敉饣顒?，提高身體的抗病能力，對預防春季過敏癥大有益處。

正常的情況下，當外來物質進入人體后大都面臨兩種命運，如果被機體識別為有用或無害物質，則這些物質將與人體和諧相處，終將被吸收、利用或被自然排出。如這些物質被識別為有害物質時，機體的免疫系統(tǒng)則立即做出反應，將其驅除或消滅，這就是免疫應答發(fā)揮的保護作用。免疫應答是人的防衛(wèi)體系重要的功能之一，但是如果這種應答超出了正常范圍，即免疫系統(tǒng)對無害物質進行攻擊時，這種情況稱為變態(tài)反應。變態(tài)反應是一種疾病，因為無端的攻擊也會損害正常的身體組織，甚至免疫系統(tǒng)居然有時對機體本身的組織進行攻擊和破壞，對人體的健康非常不利。

為過敏的皮膚表現(xiàn)，以發(fā)作性皮膚瘙癢及出現(xiàn)充血性風團為特征。多由于變應原（多為某食物及添加劑、吸入物、、微生物及寄生蟲、昆蟲毒素等）與患者皮膚、黏膜接觸進入體內(nèi)所引起。臨床上分為兩大類：其一是非特異性免疫球蛋白IgE介導的Ⅰ型變態(tài)反應性蕁麻疹，其二是非變態(tài)反應性蕁麻疹，包括物理性、寒冷性、熱性、日光性及膽堿能性蕁麻疹。此外物理因素、精神因素以及全身性疾病也可引發(fā)蕁麻疹。過敏的其他皮膚表現(xiàn)還可有血管性水腫、皮炎、濕疹、多形性紅斑、剝脫性皮炎等。

是嚴重的過敏反應，導致該病的常見的變應原是青霉素，其他如內(nèi)酰胺類、鏈霉素、普魯卡因、板藍根注射液、右旋糖酐、含碘造影劑等，此外還有某些昆蟲蟄傷等。普通人群的過敏性休克的發(fā)病率約為0.08%。發(fā)病后患者發(fā)生廣泛的通透性急劇增高，微動脈擴張、造成周圍血流量下降，心輸出量減少及循環(huán)血量驟減，同時導致多器官多系統(tǒng)組織水腫及平滑肌痙攣等。嚴重者可以在很短的時間內(nèi)致命，有20%的過敏死亡者是在過敏發(fā)生半小時內(nèi)死亡的。