腳踝扭傷

1.以舒適的姿勢坐下，停止腳部活動，不要脫鞋脫襪或觸碰按摩傷處

2.24小時內(nèi)，每隔1小時進(jìn)行冰敷1次，不能涂抹紅花油等化瘀的外傷藥

3.24小時之后，腫脹范圍沒有繼續(xù)擴(kuò)大可以熱敷和涂藥按摩

4.用有彈力的繃帶適當(dāng)加壓包裹受傷部位，并保持腳部抬高

蘑菇中毒的應(yīng)急救護(hù)

（1）立即撥打急救電話呼叫救護(hù)車趕往現(xiàn)場，并保留毒蘑菇樣品供專業(yè)人員救治參考。

（2）催吐、洗胃和導(dǎo)瀉。為減少毒素的吸收，讓中毒者大量飲用溫開水或稀鹽水，隨后把手指伸進(jìn)咽部催吐，可反復(fù)多次。

（3）補(bǔ)水。催吐后，為防止反復(fù)嘔吐發(fā)生的脫水，讓中毒者飲用鹽水和加入食用糖的“糖鹽水”，以補(bǔ)充體液的丟失，防止休克的發(fā)生。

（4）防止窒息。對已發(fā)生昏迷的患者不要強(qiáng)行向其口內(nèi)灌水，防止窒息。

（5）為患者加蓋毛毯保溫。

特別提示：民間有各種鑒別蘑菇是否是毒蘑菇的方法，但總的看來這些方法并不可靠。有效的毒蘑菇鑒別方法是形態(tài)學(xué)鑒定，但這種鑒定方法普通群眾難以掌握。所以，不要自行采摘、食用野菇。

中暑的應(yīng)急救護(hù)

（1）搬移：迅速將患者抬到通風(fēng)、陰涼、甘爽的地方，使其平臥并解開衣扣，松開或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。

（2）降溫：患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后用扇或電扇吹風(fēng)，加速散熱。有條件的也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時，要停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施。

（3）補(bǔ)水：患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補(bǔ)充水分時，可加入少量鹽或小蘇打水。但千萬不可急于補(bǔ)充大量水分，否則會引起嘔吐、、惡心等癥狀。

（4）促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應(yīng)立即實(shí)施人工呼吸。

野外出血急救

（1）：用清水及肥皂清洗傷口（只限于較小傷口），對跌倒擦傷或懷疑會沾上污物的傷口，更要注意小心做好程序。

（2）止血：讓傷者坐在舒適的地方，安慰患者并提高傷肢，用一塊衣物蓋住傷口，用手壓在敷料上，施以適量壓力，協(xié)助止血。

（3）包扎：若傷口已經(jīng)基本上止血，這時就用衣物包扎固定，請傷者休息一下，然后電話尋求援助。