兒童科學(xué)增高需從合理營養(yǎng)、適量運動、充足睡眠入手，多吃蔬菜、牛奶等食品，保證充分營養(yǎng)，多參加跳繩、游泳、打籃球、慢跑、跑樓梯等運動，保證充足睡眠。除了真正需要的矮身材，正常身高的孩子在發(fā)育期間是不主張用藥的，如果真的覺得孩子需要增高，應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院的兒科問診，由醫(yī)生判斷是否需要進行人為干預(yù)即生長，切不可盲目信賴各式各樣的增高藥、增高儀，以免耽誤了孩子生長發(fā)育的時機。

運動能使人長高，但也不是任何運動都能使人長高：

1、有利于長高的運動：排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑。

2、不利于長高的運動：舉重、負(fù)重練習(xí)、過度運動、消耗過大的運動(馬拉松等)

建檔、檢查、床位、肌電圖、B超、彩超、核磁等等在各大醫(yī)院我們當(dāng)日就可辦理，為外地患者在杭州就醫(yī)提供綠色通道，無論您是檢查還是住院，我們均能為你跑腿服務(wù)，需要杭州各大醫(yī)院跑腿預(yù)約掛號電話可以聯(lián)系我們。

余紹淼，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院，兒科，主任醫(yī)師。骨齡測定專家，長期從事青少年運動員生長發(fā)育規(guī)律研究和科學(xué)選材，擅長骨齡測定、小兒骨骼發(fā)育等。1985年5月參加全國首屆骨齡學(xué)習(xí)班獲得骨齡鑒定A級資格證，經(jīng)過長期的縱向評估跟蹤，結(jié)合當(dāng)前中國兒童的生長發(fā)育趨勢和生長發(fā)育變化，總結(jié)出TW3余氏修正法，為骨齡評估和身高準(zhǔn)確預(yù)測方面，積累了豐富的經(jīng)驗，同時，將骨齡和遺傳學(xué)應(yīng)用于運動員的科學(xué)選材中，長期進行運動員生理生化機能監(jiān)控及研究。曾在衛(wèi)生部核心期刊《中國優(yōu)生與遺傳》，《中國體育科學(xué)》和各省級刊物中發(fā)表多篇論文。主持制定《浙江省運動員體檢標(biāo)準(zhǔn)》，負(fù)責(zé)浙江省科技廳課題《運動員人體健康管理系統(tǒng)研究》。任國家體育總局競賽中心指定的運動員參賽資格審核骨齡專家，特聘浙江大學(xué)司法骨齡鑒定中心專家。獲“浙江省體育后備人材訓(xùn)練先進工作者”、“浙江省級機關(guān)黨員”榮譽稱號。