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矯形鞋又雅稱為形體訓(xùn)練鞋，其主要特征是其反傳統(tǒng)的前高后低的鞋底。穿上這種鞋可以改變足底的受力，調(diào)整人體的力學(xué)狀態(tài)，具有強(qiáng)制人體重心后移，減小人體支撐面的功能，用于矯正人體的不良姿勢，優(yōu)化和美化體態(tài)。對腰肌勞損、腰腿痛和頸椎病都有積極的康復(fù)意義，因此又被譽(yù)為美體健身鞋。

鞋對于人，就相當(dāng)于建筑物的地基，重要程度是對等的。對人的“地基”的調(diào)整，是對人體重心直接的調(diào)整手段，是對人體力學(xué)狀態(tài)根本的調(diào)整。在醫(yī)學(xué)界，用特殊的鞋來矯正姿勢歷來就是基本的方法，稱為：矯形鞋，常見是下肢不等長患者的補(bǔ)高鞋，用于矯正骨盆側(cè)傾和脊椎側(cè)彎，就是用鞋來矯正。形體矯正鞋是對矯形鞋研究的繼續(xù)和深入，矯正骨盆前傾和脊柱的前后彎曲（彎腰駝背），同時(shí)把矯形鞋的矯形功能延伸應(yīng)用到日常生活之中，使其盡可能地發(fā)揮更大的作用。矯正姿勢必須要矯正重心，而矯正人體重心的根本方法，就是糾正地基，即足的受力。舞蹈教材中明確說明，好的姿勢與不良姿勢的重要區(qū)別，就在于重心的位置，彎腰駝背者，人體重心前移，舞蹈訓(xùn)練的根本方法，是強(qiáng)制人體重心后移。典型的就是芭蕾形體訓(xùn)練中的“一位”訓(xùn)練手段，是強(qiáng)制重心后移的專業(yè)手段，難度比較大。而鞋底前高后低的形體訓(xùn)練鞋，同樣可以強(qiáng)制重心后移。更適合與普通人和初學(xué)者，也是舞蹈界的常規(guī)訓(xùn)練方法，相關(guān)理論也是業(yè)內(nèi)的基礎(chǔ)知識。