由于高弓足的腳背很高,為了改善這點(diǎn),可以將鞋子的腳掌部分墊高,以分擔(dān)身體的重量,同時(shí)小指?jìng)?cè)也要加入支撐點(diǎn),使腳改往內(nèi)側(cè)倒,如此身體的重量就可平均分配到腳底各個(gè)部位,高弓的情況就可因此獲得改善。簡(jiǎn)單的說,就是要選購(gòu)適合自己的足型,同時(shí)鞋底附有足弓墊的專業(yè)正確鞋子,才能改善高弓足的問題。
專業(yè)定做補(bǔ)高鞋,各種腳型鞋,雙下肢不等長(zhǎng)的朋友越早定做補(bǔ)高鞋是越有利的,相信有長(zhǎng)短腿的朋友都應(yīng)該清楚,走起路來身體兩邊會(huì)不平衡,不僅走路姿勢(shì)難看,走路累人,重點(diǎn)是對(duì)身體的傷害很大,脊椎彎曲變形,頸椎彎曲變形,腰骨彎曲變形,盆骨彎曲變形等等。這種情況會(huì)隨著年齡的增加而越來越嚴(yán)重。所以我們建議有長(zhǎng)短腿的朋友要盡早定做殘疾鞋。
高弓足生物力學(xué)問題在于腳外側(cè)縱弓沒有得到充分的支撐,站立時(shí)腳正下面常有空洞的感覺。站立時(shí)不但穩(wěn)定度差,吸收來自地面的沖擊力能力降低。高弓足鞋墊制作考慮以下原則:足部主要有緩沖、支撐和滾動(dòng)三大主要功能,所以高弓足矯形鞋墊首先必須滿足三大功能要求。高弓足患者常表現(xiàn)出足外側(cè)的壓力過大、外側(cè)足弓支撐及緩沖能力下降,足底滾動(dòng)時(shí)重心線過于向外移動(dòng)異常模式。鞋墊設(shè)計(jì)時(shí),加強(qiáng)后跟整個(gè)外側(cè)弓和前足的支撐力度,同時(shí)應(yīng)避免對(duì)內(nèi)側(cè)弓或中足過多施壓支撐、增加中足和前足旋前的機(jī)會(huì)、轉(zhuǎn)移足底前足和后足壓力過于集中,引導(dǎo)重心移動(dòng)向內(nèi)側(cè)發(fā)展,重建重心正常轉(zhuǎn)移線和足底正常滾動(dòng)、避免對(duì)下肢和脊柱造成繼發(fā)性損傷。
扁平足嚴(yán)重的寶寶走路時(shí)足部容易疲勞及疼痛,影響行走姿勢(shì)及日常生活。因此及時(shí)的干預(yù)能夠緩解足部疲勞和疼痛,目前以穿矯正鞋或矯正鞋墊配合運(yùn)動(dòng)為主。扁平足矯正鞋,穿上后,可更有效扶正后跟及足踝,拉直足踝、膝蓋、髖關(guān)節(jié)的生物力線,讓孩子走路時(shí),可以減少關(guān)節(jié)勞損的幾率、舒緩肌肉疲勞及嚴(yán)重扁平足后遺癥引起的疼痛。