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扁平足走路是穿平足矯形鞋或平足鞋墊進(jìn)行矯正。矯形鞋的要求如下:鞋跟和鞋腰要窄,鞋幫要緊,鞋跟外側(cè)到外踝前緣,內(nèi)側(cè)要延長(zhǎng)到距舟關(guān)節(jié),并墊高3-6mm,這樣做是為了使足內(nèi)翻,矯正跟骨外翻,并將距骨頭托起,防止下陷。
由于高弓足的腳背很高,為了改善這點(diǎn),可以將鞋子的腳掌部分墊高,以分擔(dān)身體的重量,同時(shí)小指?jìng)?cè)也要加入支撐點(diǎn),使腳改往內(nèi)側(cè)倒,如此身體的重量就可平均分配到腳底各個(gè)部位,高弓的情況就可因此獲得改善。簡(jiǎn)單的說(shuō),就是要選購(gòu)適合自己的足型,同時(shí)鞋底附有足弓墊的專業(yè)正確鞋子,才能改善高弓足的問(wèn)題。
扁平足嚴(yán)重的寶寶走路時(shí)足部容易疲勞及疼痛,影響行走姿勢(shì)及日常生活。因此及時(shí)的干預(yù)能夠緩解足部疲勞和疼痛,目前以穿矯正鞋或矯正鞋墊配合運(yùn)動(dòng)為主。扁平足矯正鞋,穿上后,可更有效扶正后跟及足踝,拉直足踝、膝蓋、髖關(guān)節(jié)的生物力線,讓孩子走路時(shí),可以減少關(guān)節(jié)勞損的幾率、舒緩肌肉疲勞及嚴(yán)重扁平足后遺癥引起的疼痛。