扁平足走路是穿平足矯形鞋或平足鞋墊進行矯正。矯形鞋的要求如下：鞋跟和鞋腰要窄，鞋幫要緊，鞋跟外側到外踝前緣，內側要延長到距舟關節(jié)，并墊高3-6mm，這樣做是為了使足內翻，矯正跟骨外翻，并將距骨頭托起，防止下陷。

由于高弓足的腳背很高，為了改善這點，可以將鞋子的腳掌部分墊高，以分擔身體的重量，同時小指側也要加入支撐點，使腳改往內側倒，如此身體的重量就可平均分配到腳底各個部位，高弓的情況就可因此獲得改善。簡單的說，就是要選購適合自己的足型，同時鞋底附有足弓墊的專業(yè)正確鞋子，才能改善高弓足的問題。

形成長短腿的原因有很多，可分為先天的和后天的。先天的就是生下來就兩條腿不一樣長，后天的外傷性骨折（車禍或意外）、神經受損導致肌肉張力不協(xié)調（如，腦性麻痹、中風）、感染性疾?。ㄐ郝楸裕┒紩斐伞伴L短腳”(長短腳)。具體表現(xiàn)就是雙下肢不等長，走路姿態(tài)難看，有長短腿的朋友除了要忍受身體上的不適還要忍受心理上的痛苦，能夠矯正長短腿是每個長短腿朋友的夢想。

對于足底筋膜和小腿后側肌張力高的患者，在鞋墊設計時、通過對足底肌和小腿后側肌在跖骨頭止點處施加本體感受刺激，來緩解足底肌和腱膜的張力，為降低足弓高度創(chuàng)造機會。鞋墊設計時考慮使用EVA等有一定彈性材料，提高高弓足整體緩沖能力，并通過具有彈性緩沖性能的材料緩解后足和前足局部集中壓力；應注意保持足弓適度的支撐力的同時、維持足弓一定彈性，減少對下肢關節(jié)和脊柱的沖擊力、避免損傷發(fā)生。