上海梵一瑜伽會(huì)所隸屬于上海梵一健身有限公司，創(chuàng)辦于2007年，是上海專業(yè)瑜伽會(huì)所連鎖機(jī)構(gòu)。梵一瑜伽會(huì)所多年來采用先進(jìn)的管理模式和理念推廣傳播瑜伽，瑜伽教學(xué)由本館留學(xué)海外的專職瑜珈老師及外籍老師任教。并在學(xué)員中發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)新一代瑜伽老師。科學(xué)訓(xùn)練、循序漸進(jìn)、身心交融、日臻完美，乃是我們奉行的教學(xué)理念。會(huì)所倡導(dǎo)瑜伽學(xué)員與老師共同構(gòu)建休憩心一的家園，力求以純正的瑜伽教學(xué)，帶給每一位修習(xí)者健康的生活方式。

主要課程有：阿斯湯伽瑜伽、阿奴薩拉瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽、企業(yè)瑜伽、瑜伽、理療瑜伽、陰瑜伽、養(yǎng)生瑜伽、美容瑜伽、孕婦瑜伽、語音冥想瑜伽、瑜伽哲學(xué)課程、瑜伽教練培訓(xùn)、哈達(dá)瑜伽、瑜伽沙龍等。讓每一位來到這個(gè)大家庭的人都能真正體會(huì)到瑜伽帶來的身心的放松和愉悅。上海梵一瑜伽會(huì)所環(huán)境幽雅，瑜伽氛圍濃厚。教學(xué)內(nèi)容吸收古印度瑜伽真諦，以傳統(tǒng)瑜伽教學(xué)為主，引導(dǎo)學(xué)員感受寧靜悠遠(yuǎn)之美；兼以現(xiàn)代各種瑜伽流派的教學(xué)與研習(xí)，追求靜謐中流動(dòng)，將體位、呼吸與心一的修習(xí)演繹成近乎完美的享受。

本會(huì)所瑜伽老師均邀擁有瑜珈專委會(huì)專業(yè)瑜珈師資格證書以及國際瑜伽教學(xué)資格證書，并且教學(xué)經(jīng)驗(yàn)特別豐富的業(yè)內(nèi)知名人士。有的曾任教哲學(xué)、文學(xué)同時(shí)長年修習(xí)中國武術(shù)，有的曾是競(jìng)技體操、武術(shù)等項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員、教練員，有的則多年接受舞蹈、形體訓(xùn)練，其豐富的文化底蘊(yùn)、訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)以及體育生理、心理方面的科學(xué)知識(shí)，不僅避免了瑜伽修習(xí)常見的運(yùn)動(dòng)傷害，并且能夠因勢(shì)利導(dǎo)，幫助不同類型的修習(xí)者獲得健康、快樂、宜人的瑜伽氣質(zhì)，享受生命的精彩。

何為瑜伽？

瑜伽起源于五千多年前的印度，梵文瑜伽（YOGA）本意是和諧、相應(yīng)、統(tǒng)一。他通過多達(dá)84,000種不同的體位動(dòng)作，充分鍛煉人體的中心柱脊柱，伸展肌肉、雕塑體形；通過特有的呼吸法按摩內(nèi)臟、、提高淋巴系統(tǒng)的功能；通過語音冥想和休息術(shù)放松神經(jīng)、緩解壓力、身心合一是瑜伽的至高境界。

在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的現(xiàn)代社會(huì)，人們總是處在貪婪、迷茫、壓抑、浮躁、緊張、焦慮、疲勞的狀態(tài)中，像繃緊的弦一樣，迫切希望通過瑜伽來緩解壓力、放松身心，成為生理、心理、精神各方面都健康的人。瑜伽是慢的，它讓心舒緩下來，使人有機(jī)會(huì)聆聽內(nèi)心的聲響，重新觀察自己和周圍的世界。要學(xué)會(huì)慢，才能更快。

領(lǐng)悟心靈的寧靜，感受生命喜悅的源泉！慢活人生，從瑜伽開始！健康快樂生活，從梵一瑜伽開始！