青島局部青島嘉韻堂美容美體會(huì)所，網(wǎng)址：；青島局部, 青島局部會(huì)所,青島專(zhuān)業(yè)的局部中心,青島市南區(qū)專(zhuān)業(yè)的局部中心；聯(lián)系人：高經(jīng)理；Q Q；美麗熱線；；地址：青島市市南區(qū)閩江四路8號(hào)；

局部，這可是要講究策略的哦！局部，在美容領(lǐng)域又名局減法，是興起之后近年來(lái) 又一大熱點(diǎn)活動(dòng)。局部是指對(duì)身體特定部位進(jìn)行鍛煉，從而達(dá)到減去此部位的脂肪的目的。時(shí)下正值冬天，無(wú)疑冬天寒冷的空氣是讓美女們大吃大喝的借口。但是不得不考慮的問(wèn)題是如果保護(hù)好前一階段的成果呢?如何找到既能 享受美食又能有效的方法?小編在此熱忱為您推介貼心、有效的局部小妙招，讓您既能盡享饕餮盛宴，又能迅速針對(duì)局部脂肪進(jìn)行，依然擁有火辣身材!

妙招一：冬季針灸配合營(yíng)養(yǎng)學(xué)原理可使得局部事半功倍。

參與局部者以年輕人、女性占多數(shù)，其中女性約占85%。其實(shí)早在90年代初期，領(lǐng)域就已開(kāi)始廣泛應(yīng)用針灸調(diào)治肥胖，近年來(lái)更是推廣。該方法既運(yùn)用中醫(yī)傳統(tǒng)針灸療法，也采用現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的原理相配合，從這兩方面同時(shí)進(jìn)行調(diào)治，感興趣的女性朋友不妨找到這方面的資料研究一下，另外要注意針灸一定要找機(jī)構(gòu)來(lái)進(jìn)行哦。

妙招二：科學(xué)排列一日三餐食譜能讓局部迅速見(jiàn)效。

局部的過(guò)程中，早餐只吃高纖維谷類(lèi)制品、低脂乳制品、天然礦物質(zhì)水等，這些食品不僅可以幫助排便，同時(shí)也非常營(yíng)養(yǎng)健康，消除脂肪也非常好，至于肉類(lèi)、海鮮則可以午餐去享用。同時(shí)，切記晚餐一定要吃點(diǎn)清淡的食品，果蔬為主，攝入脂肪的量不可過(guò)多。

妙招三：游泳作為局部的手段應(yīng)當(dāng)受到重視。

在國(guó)外，游泳是很受歡迎的局部活動(dòng)，尤其是想擁有一雙性感、修長(zhǎng)、圓潤(rùn)的美腿的女性。專(zhuān)家們稱(chēng)：水的動(dòng)能會(huì)使雙腿活動(dòng)更加消耗能量，卻不會(huì)像在場(chǎng)地中運(yùn)動(dòng)那樣會(huì)承受較大的震動(dòng)，因此游泳無(wú)疑是減去腿部和臀部多余脂肪的妙招。在寒冷的冬季辦一張室內(nèi)游泳卡，享受游泳的樂(lè)趣同時(shí)還能局部，這確實(shí)非常值得大家參考。

局部之生活篇---飲食和作息注意事項(xiàng)：

合理安排三餐

早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，天然礦物質(zhì)草本等不僅可以幫助排便，同時(shí)也非常營(yíng)養(yǎng)健康，消除脂肪也非常好，至于肉類(lèi)、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點(diǎn)清淡的，蔬菜要占大部分。

飯后站立半個(gè)小時(shí)

其實(shí)女人發(fā)胖的原因是疏忽，由于工作學(xué)習(xí)忙，根本沒(méi)有時(shí)間來(lái)合理調(diào)配生活，安排自己的飲食起居。飯后至少站立半小時(shí)，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事后彌補(bǔ)。還可以在飯后搭配飲用一杯旨日清纖秀茶，它可以輔助。

睡前5小時(shí)禁食

的一大忌就是在睡覺(jué)前吃東西。睡眠的時(shí)候身體不需要運(yùn)動(dòng)，吃下的東西全部會(huì)被身體吸收變成脂肪囤積起來(lái)。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

歡暢：

歡暢的奧妙是按照中醫(yī)理論，在您身體的各個(gè)脂肪堆積部位做開(kāi)穴，點(diǎn)穴，封穴，推脂，疏通經(jīng)絡(luò)，刺激相關(guān)穴位，將脂肪燃燒分解，深入脂肪以下八厘米，快速消除體內(nèi)多余脂肪（皮下脂肪、四肢脂肪、五臟六腑、五臟六腑脂肪、血液中甘油三脂等）排除久積毒素，特有的經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴，能達(dá)到調(diào)理五臟六腑的平衡，同時(shí)調(diào)理女性是內(nèi)分泌紊亂，痛經(jīng)，是一種的純物理方法。

經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴可溶你身上的多余脂肪，轉(zhuǎn)換成脂肪油，脂肪氣，高蛋白等營(yíng)養(yǎng)供給臟腑的吸收，同時(shí)大量消耗脂肪，達(dá)到物理成效，并伴隨著由引起的病癥的好轉(zhuǎn)。

此種方法的特點(diǎn)是：減十幾年后，不反彈，皮膚無(wú)皺紋，改變?nèi)龂?/p>

適宜人群：

1、嘗試過(guò)各種方法卻無(wú)法完全解決問(wèn)題無(wú)效果或反彈

2、身材并不肥胖，但腰部、臀部過(guò)度隆起臃腫

3、原來(lái)身材苗條，但產(chǎn)后臃腫產(chǎn)后肥胖

4、原身身材均勻，但覺(jué)美中不足重塑體型

5、大腿粗壯，胳膊渾圓體型欠佳

一個(gè)療程15次減8~15斤

開(kāi)始三天每天一次

之后隔一次

共28天為一個(gè)療程

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