青島圣愛(ài)瑜伽是島城專業(yè)瑜伽會(huì)所，真正的精品貴族小班制授課，優(yōu)雅溫馨的環(huán)境，專業(yè)國(guó)際瑜伽導(dǎo)師指導(dǎo)！并設(shè)有私人教練，適合各年齡段及不同體質(zhì)及需求的會(huì)員修習(xí)。 針對(duì)國(guó)內(nèi)瑜伽行業(yè)，國(guó)家開(kāi)始逐步實(shí)施規(guī)范管理，由全國(guó)職業(yè)資格認(rèn)證中心負(fù)責(zé)監(jiān)督培訓(xùn)、實(shí)習(xí)和考核，優(yōu)氧瑜伽屬山東地區(qū)指定機(jī)構(gòu)，按照國(guó)家瑜伽導(dǎo)師的規(guī)范培訓(xùn)。

特色課程：瑜伽體式課，運(yùn)用艾揚(yáng)格瑜伽技巧幫助矯正駝背，含胸，脊柱不正，骨盆前傾，x\o型腿等

【美容減壓瑜伽】：塑造完美身材，修煉嬌媚容顏，打造強(qiáng)健身心，應(yīng)對(duì)歲月問(wèn)題。凝結(jié)千年?yáng)|方美顏術(shù)的智慧，再次掀起美容纖體思潮，打造魅力女人。

【纖體瑜伽】：即調(diào)理、、減脂和美感。瑜伽的身體姿勢(shì)能伸展全身的肌肉、韌帶，塑造優(yōu)美的身體線條，保持苗條柔韌的身材；同時(shí)由于注重呼吸的方式與調(diào)節(jié)，也就具有了非常好的醫(yī)療健身功效

【瑜伽體式理療瑜伽】：瑜伽理療是把瑜伽的方法運(yùn)用在方面。瑜伽理療和阿育吠陀是姊妹學(xué)科。按照人體的經(jīng)絡(luò),走向,交接規(guī)律與瑜伽體位結(jié)合起來(lái)。在體位動(dòng)作保持時(shí)，用意念引領(lǐng)呼吸，呼吸產(chǎn)生動(dòng)作所需要的能量。這種能量，無(wú)疾不除，無(wú)堅(jiān)不催。

【流瑜伽】：流瑜伽側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力。它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，所以稱流瑜伽。流瑜伽強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)與呼吸的和諧性，每個(gè)動(dòng)作都要停留更長(zhǎng)時(shí)間，仔細(xì)體會(huì)身體的感受。流瑜伽是時(shí)下很流行的一種瑜伽，在練習(xí)的過(guò)程中以行如流水般流暢的動(dòng)作組合來(lái)強(qiáng)健身體，它比較側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力的鍛煉．它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感。