爵士舞簡介： 爵士舞是一種充滿活力與創(chuàng)造性的舞蹈, 伴隨著富有動感與節(jié)奏的音樂自由舞動，讓人從身體到心靈都得以充分釋放。爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭動等肢體的動作表達(dá)出來，就像人們一旦聽到喜歡的音樂，從內(nèi)心自然地流露出感情，身體不由自主地隨著音樂節(jié)奏而手舞足蹈，時(shí)而興奮激烈，時(shí)而緩慢優(yōu)柔，將舞蹈溶入到動人心弦的音樂之中。爵士舞是一種急促又富有動感的節(jié)奏型舞蹈，它的表演主要體現(xiàn)在動作和旋律兩方面。爵士舞蹈是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈，可以自由自在地跳，務(wù)求完完全全地釋放身心，已為廣大舞蹈愛好者接受鋼管舞簡介： 鋼管舞起源于美國的一種勞動人民自編自演的舞蹈，初是一些建筑工人中流傳開來，他們拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，表現(xiàn)了美利堅(jiān)民族開朗樂觀的民族性格。鋼管舞是世界十大民間舞蹈之一。這種舞蹈近已成為名人寶貝中非常流行的一種健身時(shí)尚。象娜塔利-波特曼、卡門-伊雷察和凱特-摩斯等性感女星，都已經(jīng)加入到鋼管舞的舞者行列，以求保持自己的身材苗條。這確實(shí)是一項(xiàng)能增強(qiáng)柔韌性并能的好運(yùn)動。現(xiàn)在鋼管舞也受到越來越多白領(lǐng)女性的青睞肚皮舞簡介： 肚皮舞源于中東地區(qū)，早是作為一種宗教儀式，敘述有關(guān)大自然和人類繁衍的循環(huán)不息，慶祝婦女多產(chǎn)以及頌揚(yáng)生命的神秘。這就可以解釋為什么肚皮舞是以腹部的搖擺為主要動作，并且要求光著腳，這是為了保持和土地的聯(lián)系。作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運(yùn)動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達(dá)出舞者的優(yōu)雅和精巧。它不僅僅是一種運(yùn)動，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感