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青島水星游泳俱樂(lè)部

主營(yíng):游泳培訓(xùn),健身,水中健身操,水中瑜伽,團(tuán)體活動(dòng)

免費(fèi)店鋪在線升級(jí)

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你想擺脫頸肩腰腿疼痛嗎?

你想擁有優(yōu)美的身材嗎?

你想在水中暢游嗎?

快來(lái)吧。。。。。。。。。。

水星游泳俱樂(lè)部

本游泳俱樂(lè)部在游泳培訓(xùn)方面有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),本

部開設(shè)成人班,少兒班,因?yàn)槭切“嗍谡n教練可以根據(jù)

學(xué)員的特點(diǎn)采用不同的訓(xùn)練與溝通方式,從而達(dá)到良好

的培訓(xùn)效果。我們始終堅(jiān)持“不僅是學(xué)會(huì)游泳”的培訓(xùn)

理念,更讓每一位學(xué)員取得理想中的進(jìn)步,在幫助每一

位學(xué)員扎實(shí)掌握游泳技術(shù)和水中求生技能的同時(shí),讓學(xué)

員在參與培訓(xùn),參與體育鍛煉的過(guò)程中得到樂(lè)趣是一件

非常有意義的事情,幫助學(xué)員建立運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,了解體育

精神,放松精神壓力

完善的設(shè)施,給予學(xué)員*舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境和*棒的享受

水中健身是站在齊腰深的水中,隨著音樂(lè)并在教練的帶領(lǐng)下,根據(jù)不同人群的需要進(jìn)行不同方式的有氧、形體、康復(fù)等訓(xùn)練。一般一節(jié)水中健身操課程為45-60分鐘,課程主要包括:伸展運(yùn)動(dòng)、力量操、放松操、靈敏訓(xùn)練、柔韌訓(xùn)練等練習(xí)。*適于人們健身的環(huán)境就是水,它對(duì)人體汗腺結(jié)構(gòu)或體溫有很好調(diào)節(jié)機(jī)能,運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的熱量通過(guò)與水的傳導(dǎo)直接散發(fā)到水中,不是通過(guò)出汗降溫。具體形式有:水中跳操/水中瑜伽/水中普拉提/芭蕾形體/水中器械訓(xùn)練。

咨詢電話:0532-8363777015866850766

QQ:975640150

游泳培訓(xùn)健身水中健身操水中瑜伽水中搏擊操水中產(chǎn)后塑形

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