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人在年輕的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)忽略健康方面的問題。殊不知,很多看似無關(guān)緊要的習(xí)慣和做法會(huì)給自己的未來帶來諸多健康隱患,就算是社會(huì)關(guān)系中的傳統(tǒng)強(qiáng)者—男人,也不例外。

猶記得當(dāng)年20出頭,風(fēng)華正茂,你認(rèn)為自己的活力永遠(yuǎn)也不會(huì)枯竭;為了讓自己看起來更加成熟性感,每日手指間少不了香煙;夏日里更是抓住一切機(jī)會(huì)展示自己的年輕魅力。

時(shí)過境遷,如今的你已經(jīng)成為了普通男人中的一員:和別人一樣背負(fù)著償還貸款的壓力,更多的精力都用于籌劃各類家事,至于休閑娛樂早已淪為偶爾為之的奢侈。這時(shí)候你恐怕就會(huì)開始憂心年輕時(shí)候不計(jì)后果的瀟灑會(huì)不會(huì)突然間給自己來個(gè)逆襲?吸煙、飲酒、蹦迪、日光浴,這些看似年輕標(biāo)志的活動(dòng)究竟會(huì)給日后的身體健康帶來哪些威脅?讓我們來一探究竟。

酗酒

危害:酗酒很容易導(dǎo)致酒精中毒,尤其是在其直系親屬中有此類患者的情況下。醫(yī)學(xué)界將酗酒定義為:一次喝5瓶或5瓶以上啤酒,或者,血液中的酒精含量達(dá)到或高于0.08。由于大量酒精會(huì)殺死大腦神經(jīng)細(xì)胞,長(zhǎng)此以往,會(huì)導(dǎo)致記憶力減退。還可能引起脂肪肝、肝硬化等肝臟疾病,情況嚴(yán)重者必須進(jìn)行肝臟移植才能保全性命。

補(bǔ)救方法:如果你對(duì)酒精尚未達(dá)到依賴的程度,那么從現(xiàn)在開始給自己規(guī)定每天多喝一瓶啤酒。隨著酒精攝入量的減少,肝臟極可能自然恢復(fù)到正常狀態(tài)。同時(shí),盡管我們無法讓死去的腦神經(jīng)細(xì)胞復(fù)活,只要沒有大量酒精的刺激,大腦的記憶功能就會(huì)漸漸恢復(fù)。

吸煙

危害:不論你是屬于為了應(yīng)酬偶爾“意思”一下的輕度吸煙者,還是離了香煙日子就過不踏實(shí)的重度吸煙者,香煙中所含的有害成分都會(huì)大幅提高你罹患心臟病、肺癌和其它類型癌癥的危險(xiǎn)。具體來說,因吸煙導(dǎo)致的癌癥死亡比例可占到所有癌癥死亡總數(shù)的30%。

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