空靈悠遠(yuǎn)的音樂(lè)中，燈影婆娑，明亮華貴的燈飾下，翩翩起舞

舞逸藍(lán)山瑜伽肚皮舞會(huì)館以時(shí)尚健身、舞蹈為主體的休閑會(huì)館，會(huì)館的宗旨是傳授的瑜伽（理療瑜伽、香薰瑜伽、燭光瑜伽、瑜伽普拉提、清腸瑜伽、雙人瑜伽、親子瑜伽等）、舞蹈（肚皮舞、芭蕾形體、國(guó)標(biāo)、少兒舞蹈等），提倡健康快樂(lè)的生活方式。

會(huì)館開(kāi)設(shè)多種瑜伽、肚皮舞，讓會(huì)員跟隨時(shí)尚潮流感受更優(yōu)雅美麗的健身世界，同時(shí)滿足專業(yè)舞蹈培訓(xùn)和健身、塑形等多種需求。并根據(jù)會(huì)員特點(diǎn)，設(shè)置不同功能的個(gè)性化課程，為會(huì)員制定職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，并通過(guò)會(huì)館豐富多彩的文化項(xiàng)目鍛煉，為學(xué)員提供快速成長(zhǎng)通道。

作為高品質(zhì)的會(huì)員制會(huì)館，會(huì)館更注重的是為會(huì)員營(yíng)造一個(gè)互動(dòng)交流的平臺(tái)，不僅交流健身技巧，更可以健身會(huì)友，拓展自己的社交圈。定期策劃主題派對(duì)，組隊(duì)參加活動(dòng)等，讓會(huì)員們show出自己魅力的同時(shí)，增進(jìn)互相的交流和了解，拓展視野和生活圈，享受以健身主題的快樂(lè)生活方式。

會(huì)館還承接各種舞蹈節(jié)目編排，外部培訓(xùn)及其他舞蹈培訓(xùn)，各種商業(yè)演出，演出舞蹈服裝租賃，訂做各種演出服裝等。

加入吧！美麗，自信，快樂(lè)，從學(xué)習(xí)瑜伽、肚皮舞開(kāi)始了

肚皮舞是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，起源于中東地區(qū)，至今已遍布世界各地，成為一種較為知名的國(guó)際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬(wàn)千的快速節(jié)奏擺動(dòng)臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，而且多張顯阿拉伯風(fēng)情，以神秘著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛(ài)的方式在世界各地廣為流行。

作為一種優(yōu)美的身體藝術(shù)，肚皮舞通過(guò)骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，塑造出優(yōu)雅性感柔美的舞蹈語(yǔ)言，充分發(fā)揮出女性身體的陰柔之美。它可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性。它能表達(dá)出舞者的優(yōu)雅和精巧。當(dāng)你翩翩起舞時(shí)，你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由，你體內(nèi)的女神讓你變得更優(yōu)雅、更有力量、更加性感。

練習(xí)肚皮舞的好處在于提高肌肉彈性和靈活性。加強(qiáng)心血管柔韌度，鍛煉耐力，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性；

通過(guò)外部的肌肉運(yùn)動(dòng)按摩腹腔子宮器官，促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等婦科疾病有顯著療效；

通過(guò)腰部、骨盆、臀部、胸部、頭頸、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈運(yùn)動(dòng)和旋轉(zhuǎn)以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動(dòng)作，達(dá)到、減脂塑形的作用。通過(guò)肚皮舞練習(xí)可以使得體內(nèi)脂肪均勻分布，練習(xí)者可以在跳舞中練就一副惹火的身段；

肚皮舞也是一種優(yōu)美的身體藝術(shù)。通過(guò)練習(xí)，女性可以塑造出優(yōu)雅、性感、柔美的肢體語(yǔ)言，并將女性陰柔之美發(fā)揮到。

理療瑜伽：源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的東方美體文化，在三、四十年代前流行歐美，是一種注重整體調(diào)理的運(yùn)動(dòng)，是當(dāng)今非常推崇的一種自然療法，它不僅有美膚、美姿、、塑身的功效，而且對(duì)于高血壓、病、肥胖癥、、、肩周炎、、痛經(jīng)、坐骨神、糖尿病等具有很好的療效；

香薰瑜伽：香薰瑜伽秉承東方印度瑜伽真諦，結(jié)合西方香薰之五感療法，運(yùn)用瑜伽體位法及精油的獨(dú)特療效，通過(guò)氣息流轉(zhuǎn)，讓身體獲得微循環(huán)與代謝的平衡，調(diào)解內(nèi)分泌提高淋巴系統(tǒng)的功能，達(dá)到身心和諧統(tǒng)一的境界；

燭光瑜伽：通過(guò)凝視可以加快眼部的血液循環(huán)，而流出的眼淚又可以排出眼中的雜質(zhì)，練就清澈明亮的雙目。它是一種的放松冥想方法，通過(guò)凝視燭光和在腦海里捕捉火焰的影象，逐漸進(jìn)入冥想狀態(tài)，可以使人解除壓力，從而心靈更加平靜、精神飽滿。練習(xí)后會(huì)明顯感覺(jué)眼部疲勞得到解除，視力得到加強(qiáng)，眼睛明亮而靈敏，還可以有效各種眼睛疾??；

瑜伽普拉提：瑜伽普拉提是吸收古老的瑜伽和太極的動(dòng)作精髓，用節(jié)奏把呼吸、冥想、柔韌、平衡有機(jī)結(jié)合在一起，達(dá)到伸展脊椎拉長(zhǎng)韌帶的功能。特別適合缺少運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間和電腦接觸的上班族?？筛纳粕眢w線條的同時(shí)對(duì)矯正頸部和脊椎起到很好效果；

清腸瑜伽：能徹底清潔消化道，凈化血液，對(duì)于多數(shù)與消化系統(tǒng)有關(guān)的疾?。ㄈ纭?、胃酸過(guò)多等等）都能起到很好的防治作用。此外這種練習(xí)有助于防止尿路感染和腎結(jié)石形成，對(duì)于腎臟和泌尿系統(tǒng)也頗有價(jià)值，它能使人頭腦清新，對(duì)整個(gè)身心起著微妙的作用。