乳腺癌，聽起來遙不可及，實(shí)際上近在咫尺。如何預(yù)防乳腺癌？鄭州市婦幼保健院乳腺科主任韓紅勤來給大家講一講。

以下人群是乳腺癌的，快看有沒有你

? 初潮年齡在12歲前或停經(jīng)年齡超過55歲

? 晚婚晚育后沒有生育

? 多次做過人工流產(chǎn)手術(shù)

? 過于肥胖

乳腺癌有哪些癥狀？

主要癥狀表現(xiàn)為：

? 乳腺腫塊

? 乳頭溢液

? 乳頭改變

? 皮膚改變

? 腋窩淋巴結(jié)腫大

有的女性朋友會問乳房疼痛算是主要癥狀嗎？

韓主任介紹：疼痛不能算乳腺癌的主要癥狀，絕大多數(shù)乳腺癌發(fā)現(xiàn)時(shí)的表現(xiàn)是無疼性乳房腫塊，也有病人因?yàn)槿榉刻弁床扇◇w檢進(jìn)而才發(fā)現(xiàn)乳腺癌?；加腥橄僭錾幕颊咭矔械饺榉刻弁?。需要提醒的是有乳房疼痛的患者也要到正規(guī)醫(yī)院體檢檢查。

乳腺癌的檢查方法：

看

家里有全身鏡的朋友可以對著鏡子站好，雙手自自然下垂，看看乳房是否大小對稱，有沒有不正常凸起，皮膚和乳頭有無凹陷。

按

左手舉到頭部后側(cè)，用右手手指輕按乳房，從乳頭開始，從內(nèi)往外做順時(shí)針檢查，感覺一下有沒有硬塊。換手用同樣的方法檢查右邊乳房。

躺

平躺在床上，左肩膀下墊一個(gè)枕頭，右手放頭下，檢查兩側(cè)乳房。

查

除了檢查乳房，還要檢查腋下有沒有淋巴腫大。用大拇指和食指擠壓乳頭，觀察有無異常分泌物。

光靠自檢還不夠，還可以去醫(yī)院做：

? 身體檢查

? 乳腺的X線檢查

? 超聲檢查

? 乳腺導(dǎo)管內(nèi)窺鏡

不同年齡段，體檢也有所不同：

20~40歲：日常自檢

40~49歲：每年體檢1次

50~69歲：每1~2年體檢1次

70歲以上：每2年體檢1次

如果有直系親屬得了乳腺癌或者小葉原生癌，有胸部放療經(jīng)歷的人，可提前到20歲進(jìn)行，建議每年一次。

胸大容易得乳腺癌？

有人說：胸大有什么好的，而且容易得乳腺癌。

胸小的妹子看到這里倒吸一口冷氣。

韓主任表示：目前沒有研究表明“胸大”就更容易得乳腺癌。乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)不應(yīng)關(guān)注乳房是否大小。

脂肪組織才是乳房的主要成分，其次是乳腺腺體組織。而乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。女生胸大或者胸小，其乳腺腺體組織的數(shù)量差別不大，外觀大小的區(qū)別主要在胸部的脂肪上。

脂肪雖不會癌變，但乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)跟脂肪有關(guān)，這里說的脂肪并非胸部脂肪，是指體重。有國外研究表明：乳腺癌與肥胖有相關(guān)性。

所以說，是A是C不重要，健康的身體才是重要的。

乳腺癌很可怕，能不能？

不管是誰，得了乳腺癌之后都會難以接受。其實(shí)，大多數(shù)乳腺癌是可以的。乳腺癌位于體表，用手就可以摸到腫塊，目前乳腺癌發(fā)展快，療效也比較好。

早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌的率達(dá)到90%。因?yàn)楹芏嗯詻]有主動進(jìn)行乳腺檢查，所以才給了乳腺癌可乘之機(jī)。所以說，做好預(yù)防和檢查非常重要！

遠(yuǎn)離乳腺癌，這些日常要清楚：

1、注意飲食，遠(yuǎn)離高脂、高糖、高熱量的食物，多親近高纖維的食物，保持健康的體重；

2、積極鍛煉，每周堅(jiān)持4次體育鍛煉，患乳腺癌的危險(xiǎn)減少50%；

3、保持良好的生活習(xí)慣，不當(dāng)“夜貓子”，保證足夠的睡眠；

4、避免人工流產(chǎn)；

5、堅(jiān)持正確的母乳喂養(yǎng)；

6、避免過量吸煙、飲酒；

7、避免過量或長期服用可致癌（、抗抑郁藥、劑）。

韓主任溫馨提示

自檢不能替代必要的檢查，如果給自己檢查的時(shí)候懷疑有異常，也不要胡思亂想，去正規(guī)醫(yī)院檢查一下就好了。 大多數(shù)乳癌發(fā)現(xiàn)時(shí)的表現(xiàn)是無痛性乳房腫塊， 但確有病人因?yàn)槿榉刻弁慈ンw檢進(jìn)而才發(fā)現(xiàn)乳腺癌的，常規(guī)去醫(yī)院進(jìn)行?？企w檢必不可少。