健身車在運動科學(xué)領(lǐng)域叫做"；功率自行車"；，分為直立式、背靠式（也稱為臥式）健身車兩種，可以調(diào)整運動時的強度（功率），起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。屬于典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓(xùn)練器材。主要是通過身體較長時間，適當(dāng)強度的運動來促進心血管的運動，加快新陳代謝，增強和肺部功能，從而改善人體的體質(zhì)。健身車可以在健身車顯示面板上，顯示出時間、速度、距離、熱量、心率，還可以選擇一些內(nèi)置騎行程序。比如程序、健身程序、山地程序，不同的程序可以起到不同的健身效果。健身車屬于典型的模擬戶外運動的有氧健身器材（相對于無氧健身器材），亦被稱為心肺訓(xùn)練器材。能改善人體的體質(zhì)。當(dāng)然伴隨的還有脂肪的消耗，而長時間的消耗脂肪就會出現(xiàn)減重的效果。從健身車的阻力調(diào)節(jié)方式看，當(dāng)前市場的健身車有普及型的磁控健身車（根據(jù)飛輪的構(gòu)造不同還分為內(nèi)磁控和外磁控），較高階的電磁控健身車，更加智能環(huán)保的自發(fā)電健身車。

健身車的類型：

1、磁控健身車；是指產(chǎn)生阻力的金屬飛輪外圍（或內(nèi)圍）有磁鐵挨近，通過人力旋鈕拉線方式，調(diào)節(jié)磁鐵與金屬飛輪的遠近調(diào)節(jié)阻力大小來實現(xiàn)不同運動強度的要求，當(dāng)前此類健身車是入門家庭用健身車的主力軍。

2、電磁控健身車；原理與磁控健身車類似，只是原先人力旋鈕調(diào)節(jié)更換為拉線馬達控制磁鐵與飛輪的遠近阻力來調(diào)節(jié)阻力大小，因為馬達的出現(xiàn)，加上電腦程序，電磁控健身車的阻力調(diào)節(jié)段數(shù)可以更細微，而且設(shè)定的程序允許在運動過程中自動變換阻力大小，形成模擬類似爬山、山地、間歇等自然環(huán)境的程序。以適合較高階使用者。當(dāng)前此類健身車是高階家用和小型健身會所常用設(shè)備。

3、自發(fā)電健身車；是一種新型綠色、環(huán)保、節(jié)能、低碳、無污染的新能源產(chǎn)品，其主要特征是：健身車的傳動系統(tǒng)中，設(shè)置有增速機構(gòu)和發(fā)電裝置，能夠?qū)⑷诉\動時所消耗的體力轉(zhuǎn)化為電能，儲存于健身操車中，需要用電時可自動逆變?yōu)?20V交流電，也可以邊運動邊發(fā)電直接供電，上述兩種模式可以自由切換。當(dāng)前此類健身車多在專業(yè)健身房和酒店使用，在大力提倡低碳生活的今天，我們希望能夠?qū)⑺占暗角Ъ胰f戶每一個家庭。按每臺功率500W計算，以中國每個家庭一臺為例，每天運動2小時，可發(fā)電4億度。