小兒推拿可以長(zhǎng)高嗎

正確的推拿對(duì)孩子長(zhǎng)身高是有一定幫助的，根據(jù)中醫(yī)理論，腎主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，少兒身高身矮與肝脾腎三臟有著密切關(guān)系。

腎主骨，少兒的長(zhǎng)高首先需要骨骼健康發(fā)育，而骨骼的健康發(fā)育取決于腎氣是否旺盛，骨骼的精華在于骨髓，養(yǎng)腎就能養(yǎng)骨骼。肝主筋，是說(shuō)筋能維持運(yùn)動(dòng)的功能必須依賴肝血的滋養(yǎng)，只有肝血充盈，才能淫氣于筋，使筋膜得到濡養(yǎng)，從而維持正常的運(yùn)動(dòng)。脾胃為后天之本，氣血生化之源，氣血充足則腎精充足，腎精充足則骨髓充足，骨骼壯健。

小兒推拿能明顯改善兒童脾胃虛弱、發(fā)育遲緩、容易過(guò)敏、反復(fù)感冒等癥狀，自然對(duì)小孩長(zhǎng)高是有幫助的。

小兒推拿長(zhǎng)高圖解

1、捏脊

推拿手法：孩子俯臥，背部裸露，大人用雙手的中指、無(wú)名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對(duì)準(zhǔn)食指前半段，然后頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時(shí)向上捻動(dòng)，自尾椎兩旁（即脊柱兩側(cè)）雙手交替向前推動(dòng)至大椎穴（脖后突出位）兩旁。每天給孩子捏3~5遍。

作用：捏脊可刺激背部穴位，激發(fā)“長(zhǎng)高因子”，從而有效地調(diào)節(jié)和增強(qiáng)臟腑功能，激發(fā)內(nèi)臟活力，改善肌肉和骨骼系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)，加速生長(zhǎng)發(fā)育的方法。

2、叩擊下肢

推拿手法：12歲以后下部量增長(zhǎng)較快，下肢的生長(zhǎng)主要是骺軟骨的生長(zhǎng)。推拿多用叩擊法，雙拳節(jié)律性叩擊雙下肢外側(cè)，從上至下為1遍，叩約30-40遍。后定點(diǎn)于膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)處重點(diǎn)叩擊至局部酸麻。再兩手環(huán)抱大腿和小腿，從上至下推至下肢發(fā)熱。

作用：該手法有助于下肢的增長(zhǎng)。

3、摩腹

推拿手法：家長(zhǎng)每天輕輕地為孩子摩腹，順時(shí)針，坎至離，也可順36圈，逆36圈。

作用：可調(diào)理脾胃、補(bǔ)血。