避免流血過多生活中常使用的指壓止血法有如下：

止血任何外傷都有出血的可能。在正常情況下，人體的血量是相對(duì)穩(wěn)定的。當(dāng)一個(gè)人一次失血量不超過血液總量的10%，對(duì)健康無明顯影響．并且失去的血量朗很快恢復(fù)。當(dāng)失血量超過30%，就可能危及生命。失血量較多時(shí)，傷員會(huì)出現(xiàn)臉色蒼白、冷汗淋漓、手腳發(fā)涼、呼吸急迫、血壓下降、心宰加快、尿量減少等情況。因此，在外傷大出血時(shí)，必須采取止血措施，它對(duì)挽救傷員的生命具有非常重要的作用。

1．肱動(dòng)脈壓迫止血法 此法適用于手、前臂和上臂下部的出血。止血方法是用拇指或其余四指在上臂內(nèi)側(cè)動(dòng)脈搏動(dòng)處，將動(dòng)脈壓向肱骨，達(dá)到止血的目的。

2．股動(dòng)脈壓迫止血法 此法適用于下肢出血。止血方法是在腹股溝（大腿根部）中點(diǎn)偏內(nèi)，動(dòng)脈跳動(dòng)處，用兩手拇指重迭壓迫股動(dòng)脈于股骨上，制止出血。

3．頭部壓迫止血法 壓迫耳前的頸淺動(dòng)脈，適用于頭頂前部出血。面部出血時(shí)，壓迫下頜骨角前下凹內(nèi)的頜動(dòng)脈。頭面部較大的出血時(shí)，壓迫頸部氣管兩側(cè)的頸動(dòng)脈，但不能同時(shí)壓迫兩側(cè)。

4．手部壓迫止血法 如手掌出血時(shí)，壓迫橈動(dòng)脈和尺動(dòng)脈。手指出血時(shí)，壓迫出血手指的兩側(cè)指動(dòng)脈。

5．足部壓迫止血法 足部出血時(shí)，壓迫脛前動(dòng)脈和脛后動(dòng)脈。

常用的指壓止血法介紹如下：是一種基本、常用、簡(jiǎn)單、有效的止血法，適用于頭、頸、四肢大動(dòng)脈出血的臨時(shí)止血。指壓止血法是用手指或手零用力壓住出血的血管的上端(近一端)，使得血管內(nèi)血流阻斷，就能很快收到臨時(shí)止血的效果。為了能采用此法止血，必須熟悉各個(gè)部位能被壓住的指壓點(diǎn)。此法只用于急救時(shí)的臨時(shí)止血，壓迫的時(shí)間不宜過久；同時(shí)應(yīng)立即尋找材料，準(zhǔn)備換用其他止血方法。

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