人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過，一張合適的床墊是高質(zhì)量睡眠的保證。

據(jù)相關(guān)研究表明，長期使用性能不佳的床墊會使人體睡姿錯誤，導(dǎo)致人體的脊椎骨產(chǎn)生移位，對脊椎骨內(nèi)部的神經(jīng)產(chǎn)生刺激，使得相應(yīng)的控制器官逐漸失去良好的功能。由此可見，一張好的床墊有多重要!

不同人群宜選擇不同床墊

現(xiàn)在市場上床墊的種類多種多樣，有乳膠床墊、彈簧床墊、棕櫚床墊、記憶棉床墊等。老年人往往有骨質(zhì)疏松、腰肌勞損、腰腿疼痛等毛病，因此不太適合睡軟床，而有脊椎變形的老人也不能睡硬板床，應(yīng)選擇軟硬適中的床墊，但患有病的老人卻適合睡硬板床或較硬的床墊，因此具體選擇哪種床墊要根據(jù)自身的情況而定。

選擇合適床墊有方法

每個人對床墊的軟硬喜好各不相同，有人喜歡睡硬床，有人喜歡睡軟床。服帖、有一定支撐力的床墊能使人體各部位得以支撐，身體各部位得到放松，人體才能得到充分休息。

選擇床墊一定要結(jié)合自身身體情況切身體驗。

一般來說，選購軟硬適中的床墊可通過以下方法來測試：平躺在床墊上，仰臥一會兒，注意平躺時，頸部、腰部、臀部這三處明顯彎曲的地方是否往里陷，是否有空隙；選一張好的床墊，享受怡神睡眠