只有過高的攝入才會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，孕期每天的攝入量是200mg。

一杯（240ml）速溶咖啡大致含有90-200毫克，一杯單品咖啡更少， 所以每天一杯咖啡是的（實(shí)際上，國內(nèi)醫(yī)生會(huì)建議不喝咖啡，很少有中國孕婦會(huì)每天都喝咖啡，我們還是遵照醫(yī)生建議吧）。

適量的咖啡攝取，對(duì)人體應(yīng)該無傷，所有的食物都是上天恩賜。

以普通含量的咖啡來說，每杯200cc，一般人2杯（總量約150～250mg）是OK的。

除了“適量”的喝咖啡，“適時(shí)”的喝咖啡也很重要。而且每天多喝幾杯咖啡，雖然咖啡本身沒有熱量，可是它的添加物，如糖、牛奶、鮮奶油、肉桂粉、巧克力等，熱量也是挺驚人的，也能讓你不久就胖一圈。

在你悠悠閑閑品嘗一杯咖啡時(shí)，除了讓你享受優(yōu)閑、輕松的氣氛，達(dá)到紓解壓力、放松身心、消除疲勞的作用外，只要記得別喝得太多哦！