坐月子要多少天？坐月子是中國(guó)廣為流傳的習(xí)俗，是產(chǎn)婦身體恢復(fù)的重要時(shí)期。其中，民間廣為流傳的坐月子，認(rèn)為就是坐30天的月子。有的地方聲稱30天月子不夠，要坐滿42天。那坐月子到底要多少天？要坐多久？這次我們請(qǐng)專家為我們解答。

很多媽身體在產(chǎn)后出現(xiàn)尿失禁、骨盆不適、會(huì)陰部傷口和剖宮產(chǎn)傷口疼痛等問題，這是因?yàn)閯偡置涞纳眢w受到很大的損傷。子宮、陰道、會(huì)陰部分的傷口還沒有愈合，體內(nèi)分泌失調(diào)，分娩時(shí)體力消耗太大所以低下，身體狀態(tài)不穩(wěn)定、容易疲勞，容易受下身疼痛、乳房脹痛等身體煩惱。所以在月子期間需要的靜養(yǎng)，應(yīng)以身體恢復(fù)為主，安排好親人或請(qǐng)?jiān)律兔ψ黾覄?wù)和照顧寶寶。

坐月子是女人可以改變體質(zhì)的黃金時(shí)期，所以坐月子是有必要的。懷孕分娩給女性的身體帶來了很大的變化，尤其是子宮的變化明顯：子宮重量增加到孕前的20倍，容量增加1000倍以上。還有骨骼、肌肉、脊椎、韌帶、、肝臟都發(fā)生了相應(yīng)的變化。這些器官的復(fù)原，就需要通過坐月子的時(shí)候好好調(diào)養(yǎng)，一不注意，就可能留下月子病。

坐月子要多久，多少天可以出門？坐月子的天數(shù)，不同地方有不同地方的做法。如北方的女性，生完孩子要坐100天月子，不能出門不能碰冷水。南方的女性坐月子大約30天即可。還有的產(chǎn)婦說，坐月子要坐42天，才算是真正坐完月子。

坐月子的天數(shù)主要取決于兩個(gè)方面：一是產(chǎn)婦的體質(zhì)，二是生產(chǎn)方式。一般傳統(tǒng)自然產(chǎn)需要坐約30天的月子，剖腹產(chǎn)由于牽扯到傷口愈合的問題，需要坐約40天。

坐月子為什么是42天

很多人認(rèn)為，坐月子不需要那么長(zhǎng)的時(shí)間，并且隨著時(shí)代的發(fā)展，東西方文明的碰撞，也使得越來越多的人變得不再那么重視坐月子。生完孩子才七八天，就急忙投入工作之中?？茖W(xué)研究表明，寶子宮一般要經(jīng)過六個(gè)星期的時(shí)間才能恢復(fù)到與懷孕之前一般大小的狀態(tài)。

另外腹壁的恢復(fù)時(shí)間需要6—8星期左右。如果提前結(jié)束坐月子的事前，很有可能會(huì)造成子宮下垂，對(duì)身體也會(huì)有很大的危害。還有一部分寶媽會(huì)選擇剖腹產(chǎn)，這需要更多的時(shí)間來恢復(fù)身體。