現(xiàn)代社會(huì)里，每個(gè)人要面對(duì)的壓力實(shí)在太多了，小到連續(xù)加班、工作瓶頸、戀愛爭(zhēng)吵，大到升學(xué)、求職、婚姻生育等重要人生選擇，還有近北上廣深暴漲的房價(jià)，都讓人頭大，女朋友壓力大，有哪些緩解壓力的妙招？

當(dāng)面臨壓力，無法接納自己的情緒，就很難在關(guān)鍵時(shí)刻做出正確的判斷，一旦情緒崩潰，往往原本可以解決的問題也會(huì)變成死題。如何緩解壓力顯得尤為重要。有三個(gè)妙招：

吃吃吃

通過吃自己喜歡吃的東西，心情確實(shí)會(huì)變好。但因?yàn)閴毫Υ?，而放縱狂吃，難免會(huì)造成不必要的肥胖。那吃什么比較好呢？

是巧克力。

比如陳慧琳一忙起來就喜歡吃巧克力。

巧克力不僅能讓心情變好，還不會(huì)胖。因?yàn)榍煽肆χ卸嗍遣伙柡椭荆坏粫?huì)轉(zhuǎn)化成多余的贅肉，還能幫助你燃燒掉一些脂肪和熱量。尤其在飯前吃，還能有效控制食欲呢～并且巧克力還有豐富的類黃酮，是非常好的抗氧化劑，可以讓皮膚變得更加光滑，減緩衰老速度。

動(dòng)動(dòng)動(dòng)

靠運(yùn)動(dòng)解壓，雖然累了點(diǎn)，但卻是收益的減壓方法。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能刺激人體分泌多巴胺，讓人變得神清氣爽，同時(shí)還能收獲好身材～這也是解壓的好方式，可以帶著女票去多做做運(yùn)動(dòng)哦~

花花花

很多女孩子壓力一大，就想買買買，好像唯有買買買，才能讓自己開心。

不過，因?yàn)閴毫?，而去買包包、買珠寶，很容易一不小心，就花超了。買時(shí)一時(shí)爽，還信用卡時(shí)，慘到喊媽。

那買什么解壓，還不至于荷包大出血呢？

其實(shí)的選擇是鮮花。都說女人如花，女人和鮮花一直都有著親密的聯(lián)系，并且花香，能舒緩人的心情，使人忘卻煩惱。

所以，心情不好時(shí)，不妨試試買束鮮花送給自己，不僅心情會(huì)變好，過后也不至于因?yàn)樘F而后悔。

當(dāng)女朋友壓力過大心情郁悶的時(shí)候知道該怎么幫她緩解了嗎？