拓展練習(xí)的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有清晰的操作過(guò)程，要求學(xué)員全情投入才干獲得更大 價(jià)值。應(yīng)戰(zhàn)自我：拓寬練習(xí)的項(xiàng)目都具有必定的難度，表現(xiàn)在心思素質(zhì)的考驗(yàn)上，需求學(xué)員向自己的才能極限應(yīng)戰(zhàn)，跨過(guò)"心思極限".

熔煉團(tuán)隊(duì)：體會(huì)團(tuán)隊(duì)的巨大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參加認(rèn)識(shí)，建立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和集體協(xié)作認(rèn)識(shí)。頂峰體會(huì)：在打敗困難，順利完成練習(xí)項(xiàng)目要求今后，學(xué)員可以體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的成功感和自豪感，獲得人生難得的頂峰體會(huì)。

自我教育：培訓(xùn)師只會(huì)在練習(xí)前把課程的內(nèi)容、意圖、要求以及必要的注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參加討論，充沛尊重學(xué)員的主體位置和主觀能動(dòng)性。 經(jīng)過(guò)拓寬練習(xí)，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的進(jìn)步。

認(rèn)識(shí)本身潛能，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)本身形象；打敗心思慵懶，鍛煉打敗困難的意志；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，進(jìn)步解決問(wèn)題的才能；認(rèn)識(shí)集體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參加認(rèn)識(shí)與責(zé)任心；改進(jìn)人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與集體協(xié)作。