在近幾十年來隨著網(wǎng)絡在中國的普及，網(wǎng)癮在很長一段時間成為家長和老師頭疼的問題。造成網(wǎng)癮的核心因素就是學校的評價體系單一。我們的中小學，為核心就是以成績說話。在采訪過程中，高文斌和冉然不約而同地提到了這個觀點。他們中的大多數(shù)都在14到20歲之間，他們中的許多人在小學升中學，中學升高中都出現(xiàn)了問題。當孩子出現(xiàn)沉迷網(wǎng)絡時家長不妨試試一下方法。

一、家長需要以身作則，樹立好榜樣

家長和孩子在一起的時候，應該以身作則，給孩子樹立好榜樣。放下手機等電子產(chǎn)品,言傳不如身教。如果家長成天拿著手機或pad度過自己的閑暇時光，對于孩子不管不顧，失落的孩子也會慢慢變得只對電子產(chǎn)品感興趣，通過網(wǎng)絡來滿足自己娛樂的需要。甚至他們會認為這才是融入你們的方式。這些都會錯誤的引導孩子去沉迷網(wǎng)絡。

二、主動交心溝通，滿足孩子內(nèi)心情感需求

很多家長基本都是人在孩子身邊，心在別的地方，忽略了身邊繼續(xù)關愛的孩子。當家長一邊玩手機一邊和孩子在一起時，這不是陪伴，因為此時心并不在孩子那里。面對沉迷網(wǎng)絡的孩子，家長要主動溝通，去里了解孩子的內(nèi)心想法，填補他們心理情感上的缺失。主動和孩子一起去接觸世界、探索世界，慢慢培養(yǎng)孩子的興趣、愛好和對其他事物的好奇心。

三、引導孩子合理使用網(wǎng)絡，學會自控

網(wǎng)絡改變了人們的生活方式，它在以一種更加深刻的方式影響著人們的生活，如果一點不使用網(wǎng)絡，可能會在將來的社會寸步難行。所以家伙在那個可以鼓勵孩子上網(wǎng)獲取信息，學習新知識，更多利用網(wǎng)絡的積極功能。在這個過程中家長要一同參與，慢慢幫助孩子建立自控力。切記不能一味地禁止，如果完全禁止和壓抑反而會讓孩子失去養(yǎng)成自控習慣的機會，萬一孩子離開父母獲得自由，可能會一發(fā)不可收拾。