一旦孩子網(wǎng)絡成癮，父母就不要太驚慌，不能采用簡單粗魯?shù)姆椒ㄘ熈R孩子，應該冷靜地思考自己的教育方法，看看有沒有什么地方不對勁，在反思——自己的教育方式。然后采取合理的干預策略，幫助孩子走出網(wǎng)絡成癮。以下是一些干預策略：

：表示你的關心

思圖特訓學校表示找一個安靜，沒有壓力的時間和孩子交談。在開始談話之前告訴你的孩子你愛他，關心他，這會有助于你的談話。不要批評，責怪孩子，我的熱情傾聽你孩子的回答。告訴他們你非常關注看到一些變化，并具體說明這些變化，如疲勞、表現(xiàn)、社交活動，忘記原來的興趣愛好等。

第二：制定合理的規(guī)則

很多家長看到孩子上癮后很生氣，把移動電腦當成一種懲罰，好好采取一些嚴厲的措施不讓孩子接觸網(wǎng)絡。實際上，這不是一件正確的事情。它會使孩子對你產(chǎn)生敵意，表現(xiàn)出真正的孤獨退縮癥狀，如：緊張、憤怒和易怒等。

思圖特訓學校認為你應該和你的孩子商量，建立一個溫和、清晰的地球邊界，并按時完成。就像每天晚上完成作業(yè)后一個小時，可以在周末增加一兩個小時。然后讓你們一起制定規(guī)則。如果孩子今天超過規(guī)定時間，那么明天就減少或取消準時，因為他沒有遵守處罰規(guī)定。記住，不是要控制你的孩子，而是要讓他從某種心理依賴中解脫出來。

第三：把電腦搬到可以看到的地方

至少在短期內(nèi)，孩子的個人電腦走出臥室或書房，在那里更容易看到，比如客廳或餐廳。當孩子們 時，你不必每時每刻都盯著他看。當你在家做家務的時候，其實就在向孩子傳遞一個信息： 并不需要偷偷摸摸地進行。

第四：鼓勵孩子參與其他按活動

孩子離開了網(wǎng)上的活動必然要有相應的其他活動來替代。所以，要幫助孩子找到其他可供選擇的活動，還是像過去一樣，或者找一些新的、更有趣的活動來代替，比如學校里的文學團體、書法團體等等。總之，孩子就越不會懷念因特 上的嘈雜聲，也不會輕易屈服于重操舊業(yè)的欲望。