網(wǎng)癮怎么戒?打個(gè)不恰當(dāng)?shù)谋确?，戒網(wǎng)癮和失戀一樣，要想早點(diǎn)結(jié)束痛苦，就得找個(gè)“新歡”。所以多數(shù)網(wǎng)癮專家都建議網(wǎng)癮少年多運(yùn)動(dòng)、多社交，多培養(yǎng)新的興趣愛好，為的就是希望他們能夠?qū)⒆⒁饬木W(wǎng)絡(luò)上轉(zhuǎn)移到生活中，發(fā)現(xiàn)生活的樂趣，一旦生活給了他們更多的快樂，讓他們感覺充實(shí)、有趣，他們就會(huì)慢慢放下上網(wǎng)，而投入到生活之中。前幾年我們聽說(shuō)過(guò)某個(gè)網(wǎng)癮達(dá)人，為了激勵(lì)自己和妻子共同戒網(wǎng)癮，開始了收藏各類模型，結(jié)果不僅成功戒掉網(wǎng)癮，還開了一家制作模型、出售模型的店鋪。這樣勵(lì)志的故事再次發(fā)生了，這次的主人公是一名復(fù)旦大學(xué)的學(xué)生，他用大量的閱讀、長(zhǎng)期的泡在圖書館的方式成功戒掉了網(wǎng)癮。

事情是這樣的：復(fù)旦大學(xué)在圖書館舉行一場(chǎng)特殊的表彰會(huì)，表彰的對(duì)象是10位借閱達(dá)人。根據(jù)一年里復(fù)旦圖書館借閱冊(cè)數(shù)排行，確定復(fù)旦十大借閱達(dá)人。借閱達(dá)人中，有的是為了完成論文，有的為了擴(kuò)展專業(yè)知識(shí)。而其中有一位男生卻表示，大量借閱是為了戒掉網(wǎng)癮。

我們注意到，2012年度復(fù)旦讀者借閱風(fēng)云榜中，排名的是2011級(jí)計(jì)算機(jī)科學(xué)技術(shù)學(xué)院碩士生錢晨，全年借閱886冊(cè)，這個(gè)數(shù)字是排名第二位的一倍還多。宋崇勤同學(xué)是2010級(jí)生命科學(xué)學(xué)院大三學(xué)生，他全年借閱394冊(cè)圖書，排名第五。當(dāng)有人問到為什么要大量借閱圖書時(shí)，他很輕松地回答：“好看，就是為了快樂。”

深入了解才得知，宋崇勤之所以大量閱讀根本目的是為了戒掉網(wǎng)癮。提起被網(wǎng)癮籠罩的大二生活，他稱自己為“網(wǎng)癮患者”。宋崇勤告訴我們，大二一個(gè)學(xué)期，他幾乎沒有去上課，完全沉浸在網(wǎng)絡(luò)世界里。通宵連上兩三天網(wǎng)，對(duì)宋崇勤來(lái)說(shuō)已是平常事。可是，到考試的時(shí)候就傻了眼，十幾門課程只通過(guò)了三門。網(wǎng)癮大時(shí)，連補(bǔ)考都顧不上去。

宋崇勤的網(wǎng)癮引起了老師的注意，為此，老師給宋崇勤的父母打了電話。在老師和父母的共同監(jiān)督下，宋崇勤下定決心要戒掉網(wǎng)癮。為了戒網(wǎng)癮他還參加過(guò)網(wǎng)癮訓(xùn)練營(yíng)，但終他找到一條適合自己的戒癮方式，即讀書。

讀什么書?讀好玩的書，讀有意思的書?！拔覐膩?lái)不想讀書會(huì)帶給我什么，我會(huì)從中學(xué)到什么，我只是感受到閱讀的快樂?！睆那八纬缜谟锌諞]空都會(huì)鉆進(jìn)網(wǎng)絡(luò)世界遨游，如今他從網(wǎng)蟲變成了書蟲?！皶钛a(bǔ)了我生活中的空白，在閑暇時(shí)總會(huì)有讀書的欲望，感覺這是一種習(xí)慣?！?/p>

宋崇勤告訴我們，他幾乎每天都去圖書館借書，每天要讀三四個(gè)小時(shí)書，平均每天至少讀一本書。有時(shí)看書上癮時(shí)，能讀三四本書。如今，他只有周末會(huì)玩玩電腦，網(wǎng)癮已經(jīng)一去不復(fù)返了。