一、選擇合適的潛水衣

一件合適的潛水服是保暖的關(guān)鍵。冷水潛水一般需要比在熱帶地區(qū)更厚的潛水衣，可以選擇5 mm或 7 mm厚的濕衣。

濕式潛水服由發(fā)泡橡膠材質(zhì)制成，在人體和潛水服之間滲入水，并由體熱使水升溫，只要潛水衣接觸到人體就能達到保溫效果 。

如果你穿著濕式潛水服依然感覺寒冷，那么你可以選擇干衣潛水服。

干衣潛水服在抗寒方面也是個不錯的選擇。干式潛水服可以使身體與水隔絕，還可以在里面穿毛衣來增加保暖效果。

二、佩戴潛水帽和手套

頭部的熱量流失其實占了人體熱量流失的很大一部分，而潛水帽可以在你佩戴潛水面罩和調(diào)節(jié)器的情況下覆蓋整個頭部和臉部，防止熱量流失。

三、在陸地上保持溫暖

在潛水前做好保暖措施，可以讓你把更多的熱量留到潛水用。

穿長褲、外套、帽子和圍巾等衣物對保暖有很大的作用，在潛水前后穿上風(fēng)衣可以避免寒風(fēng)降低體溫。

四、把熱水倒到潛水衣上

在你準(zhǔn)備下潛的時候，拿一杯熱水（非開水）倒在潛水衣上，這樣一來，潛水衣隔層的水會變得比人體更暖，而在下水后保溫效果會好一些。