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01 最近有一個(gè)女孩子來找我聊天，她告訴我她失戀了，說到分手的原因，女孩告訴我： “他說交往了這么久，可是對我卻完全不了解”。 我問女孩“那你對他了解嗎？” “嗯嗯，他的所有事我?guī)缀醵贾?。? “那你的事為什么他不都不知道呢？”這個(gè)問題讓她沒了聲音。 我想問題就出在這里： 如果兩個(gè)人在長時(shí)間的相互交往交流中，有一方對于自己的過去一直避而不談，不愿意把自己的過往和對方分享，那么這個(gè)時(shí)候他就會(huì)覺得你沒有真心對他，或者說沒有真正把他當(dāng)做自己親密的人。 也許當(dāng)下并沒有什么問題，但是兩人之后的感情發(fā)展就很有可能會(huì)因此受到影響，久而久之雙方的間隙將越來越大。 02 在這里我不得不說到一個(gè)概念，自我暴露：它的意思是一個(gè)人自發(fā)地、有意識(shí)地向另一個(gè)人暴露自己真實(shí)且重要的信息，也叫做自我開放或自我揭露。 簡單來說就是向別人說出自己的心里話。 自我暴露在情侶、閨蜜或者是有親密關(guān)系的人之間比較容易形成。你要暴露的內(nèi)容，它可以是一件小事，也可以是一個(gè)評價(jià)，甚至是你心里的小秘密。 人際交往有一個(gè)非常重要的原則，那就是交換，我們希望自己對對方做了什么，對方也能夠這樣對我們，如果做不到就會(huì)失望。 像那個(gè)女孩在她男友對她自我暴露后，卻沒有得到她相應(yīng)的反饋，男友就會(huì)慢慢累積失望，最終會(huì)對這段感情失去信心。 有人可能就會(huì)說，我不可能一上來就把我的秘密告訴他吧，其實(shí)我們的自我暴露是有遞進(jìn)層次的： 首先是日常交流。 在你們剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候，暴露的內(nèi)容可能就只停留在日常的問候或者一些再平常不過的生活瑣事上。 之后可能就是會(huì)深入到對方生活當(dāng)中。 當(dāng)你們開始交往之后，就不會(huì)再局限于表面日常，此時(shí)你們也會(huì)進(jìn)入到對方世界里。 到后來會(huì)相互分享各自的觀點(diǎn)，談?wù)撟晕摇? 通過這樣雙方也都更加了解對方，也許有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)觀點(diǎn)不合的爭吵等等。 再深入就是會(huì)開始向?qū)Ψ酵嘎蹲约旱碾[私，自己的過去和黑歷史，甚至是一些難以啟齒的事情也會(huì)和對方分享。 所以在一段感情當(dāng)中，自我暴露是會(huì)漸漸深入雙方的世界中，這也會(huì)使兩個(gè)人的感情更親密，關(guān)系更貼近。 假如你對他和盤托出，那自然也希望可以在對方身上得到和自己一樣多的自我暴露。 但是這樣也有一種可能，就是會(huì)和他產(chǎn)生矛盾。 在自我暴露的同時(shí)，你也會(huì)把對對方的真實(shí)感受，比如失望和不足一并說出，這時(shí)你們可能就會(huì)發(fā)生爭吵，但是這并不代表它是個(gè)壞事，因?yàn)榱私鈱Ψ綄ψ约旱脑u價(jià)本就是戀愛中的一個(gè)課題。 最后，檸檬要給大家一個(gè)提醒，不論是你還是對方，你們的自我暴露都是在相信、愛對方的基礎(chǔ)上才會(huì)與他說出，那以后不管是吵架還是分手就不要把它當(dāng)做報(bào)復(fù)的手段，揭人傷疤。