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火辣辣的夏天就要來了，防曬霜必不可少。然而不少人發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)涂上了一層厚厚的防曬霜，但是回家后還是黑了一圈，最近，網(wǎng)上流傳說，出門前一秒才涂防曬霜是沒有效果的，防曬霜最起碼要提前15分鐘使用才行。這種說法有科學依據(jù)嗎，我們究竟應(yīng)該如何科學使用防曬霜呢？ 防曬霜是夏日防曬必不可少的單品，為了抵御紫外線對皮膚的傷害，很多人出門前都會涂抹一點防曬霜。皮膚科醫(yī)生介紹，防曬霜發(fā)揮效用需要一個過程，一般建議出門前最少提前15分鐘涂抹。此外，不同的防曬霜有不同防曬指數(shù)，消費者可以根據(jù)需求科學選擇。 東南大學附屬中大醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師博士粟倩雅說：“防曬霜一般有物理成分和化學成分，跟我們的皮膚接觸后起到防曬作用之前會有一個起效的過程，這個過程一般在15分鐘以上，所以我們建議提前15分鐘涂抹，防曬指數(shù)在SPF15以上的話有效時間都會在幾個小時以上，陰天或多云出門我們使用SPF20到SPF30，PA+或者PA++就可以了，去高原、海邊度假的時候，我們需要用到最高防曬級別的防曬霜，比如說SPF50以上，PA+++以上的產(chǎn)品，還有一個比較重要的就是防曬霜是需要重復(fù)涂抹的，尤其是在大量出汗日曬的情況下，一般我們建議兩到三小時涂抹一次?！? 近來，網(wǎng)上流傳說，要抵御紫外線侵襲的話，最好一年四季都要使用防曬霜，長期使用防曬霜會對皮膚造成傷害嗎？此外，兒童使用防曬霜又有什么注意事項呢？ 粟倩雅介紹：“如果使用的是正規(guī)渠道正規(guī)產(chǎn)品的防曬霜，一年四季天天使用對皮膚也不會有傷害，絕大多數(shù)防曬霜用普通洗面奶都是可以清除的，只要正常清潔，就算你每天使用防曬霜，對皮膚也沒有明顯傷害，一般來說我們不建議6個月以下的嬰兒使用防曬霜，目前來說是沒有什么所有嬰幼兒專用的防曬霜，基本上是可以通用的，沒有太大問題?！? 如果想達到最好的防曬效果，醫(yī)生建議防曬霜使用和物理防曬應(yīng)同時進行。一般來說，物理防曬包括，使用遮陽傘、遮陽帽、佩戴口罩、墨鏡、穿著防曬服等。