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夏天快要到了，很多寶媽都忙著給自己囤防曬霜，可千萬別忘了同時給寶寶也帶一瓶。寶寶的皮膚只有大人的三分之二厚，更容易受到紫外線的傷害，所以，寶寶更要注意防曬哦！ 不過，市面上的防曬產(chǎn)品那么多，該如何給寶寶選擇呢？選對了防曬霜，該怎么用呢？今天的這篇文章就跟大家聊一聊寶寶的“防曬秘笈”。 首先有些家長會問，外面那么曬，我們能不能不出門？ 我們都知道寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動好處多多。它能促進(jìn)生長激素的分泌，促進(jìn)維生素D在體內(nèi)的轉(zhuǎn)化，降低孩子將來近視的風(fēng)險，還能讓孩子進(jìn)行很好的社交鍛煉，另外還可以促進(jìn)親子感情。所以說，為了怕曬就不出門，這條路不可行??！ 我們建議1-3歲的寶寶，每天至少保證1小時的戶外活動時間，3歲以后保證每天至少2小時的戶外運(yùn)動。 在進(jìn)行戶外運(yùn)動時，就一定要注意防曬啦！那么，寶寶防曬，到底選擇什么工具好呢？ 一般我們家長會給孩子帶遮陽帽，穿防曬衣，再打一把遮陽傘，有的還會給孩子帶個墨鏡來保護(hù)眼睛，這些都屬于物理遮擋。除此之外，還要記得給寶寶涂上防曬霜。 給寶寶選擇防曬霜，可以從以下幾方面著手： 看成分 防曬霜主要有兩種類型：物理防曬和化學(xué)防曬。 物理防曬，是通過防曬劑分子停留在皮膚表面形成保護(hù)膜，阻擋、反射和散射來隔離紫外線。 化學(xué)防曬，則是吸收并中和紫外線，以避免射入肌膚內(nèi)部。 對寶寶來說，首選物理防曬，對皮膚更友好，其次是物化結(jié)合的防曬產(chǎn)品。 媽媽們挑選的時候，認(rèn)準(zhǔn)兩個安全有效的成分：氧化鋅和二氧化鈦。 看標(biāo)識 安全性過了關(guān)，我們再來看看防曬效果。 我們?nèi)粘？吹奖容^多的是SPF和PA這兩個防曬指數(shù)，它們代表什么意思呢？ SPF：UVB曬傷人體所需的相對時間，這個數(shù)字越高，抗曬傷時間就越久。 如果暴露在陽光下10分鐘會曬傷，那么SPF30的防曬霜能延長30倍的抗曬時間，即在300分鐘里保護(hù)肌膚不被曬傷。 PA：對抗UVA的能力，一般用+號表示，+越多，表示防止曬黑的能力越強(qiáng)。 如果在陽光下曬1小時會變黑，涂上PA+的防曬霜后能延長2-4倍的抗曬時間，即2-4小時后才會變黑。 在這里要提醒大家的是防曬霜的防曬效果，是根據(jù)防曬劑的使用量來衡量的，如果防曬能力高（SPF、PA）的商品，防曬劑的添加量一定會對應(yīng)的更多一些，這也就意味著，同等防曬能力的產(chǎn)品，會因?yàn)橥磕康亩嗌?，表現(xiàn)出不同的防曬效果，這就提示我們一定要足量涂抹。 但是，涂抹過量，使用在皮膚上的“防曬劑”也越多，會增加皮膚負(fù)擔(dān)。 同理，隨著產(chǎn)品SPF值的增加，防曬劑的添加量也會更多，因此有的產(chǎn)品用起來會厚重、黏稠、不舒適。 所以，一味追求超高的防曬系數(shù)，只會增加皮膚負(fù)擔(dān)，引發(fā)更多皮膚問題。 對于孩子來說，一款SPF30、PA++的防曬產(chǎn)品就足夠日常需求，比如上學(xué)、逛公園、周末踏青等等是完全夠用的。 總的來說，兒童防曬可以這樣選：SPF30、PA++，成分相對簡單、功效單一、純物理防曬最好、物化結(jié)合防曬也可！ 兒童防曬霜怎么涂？ 選好了，那怎么涂呢？ 家長們要注意的是，兒童防曬霜因?yàn)槌煞窒鄬我唬谕磕?、補(bǔ)涂、清洗上都與成年人的防曬霜不太一樣。 首先，我們建議在給寶寶涂保濕霜之后再涂防曬產(chǎn)品，這樣能減少部分防曬霜成分對皮膚的致敏風(fēng)險。 其次，給寶寶涂防曬霜時，最好提前15-20分鐘，給它一個自然成膜和干燥的時間。 最后，一定要涂足夠量。根據(jù)寶寶年齡大小，臉和手臂上約1個一元硬幣大小，腿部涂抹約2個硬幣大小，身體部位約3個。一定要做到充分覆蓋所有暴露在陽光下的皮膚。 另外，出汗、出油、碰水都會影響防曬力，所以最好每隔2小時補(bǔ)涂一次，如果大量出汗或游泳后要立刻補(bǔ)涂！ 晚上回家后正常清洗就行，不需要使用洗面奶，也不需要專門卸妝，用兒童沐浴露簡單清洗干凈即可。 這里，大家要注意的是，6個月以下的嬰幼兒皮膚嬌嫩，不宜使用防曬霜，應(yīng)盡可能使用遮擋式防曬或避免太陽強(qiáng)光直射，6個月以上的寶寶可以使用防曬產(chǎn)品，但是要避開口鼻眼睛等處。 好了，有關(guān)兒童防曬霜的實(shí)用攻略，大家清楚了嗎？我們家長們要做到正確“曬娃”哦！