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記者：不同年齡段的學生，在眼睛防護上有哪些側(cè)重？ 鄭?。?-6歲學前階段，護眼關(guān)鍵詞為“呵護引導，快樂成長”。學前階段是幼兒眼睛發(fā)育的關(guān)鍵期，建議學齡前兒童盡量避免接觸和使用手機、平板電腦等電子產(chǎn)品，過多接觸電子屏幕會造成不可逆的眼軸增長，過早出現(xiàn)近視。學齡前幼兒不宜讀寫，避免過早施加學習壓力，家長應(yīng)多陪伴孩子戶外運動，注意保證孩子每天10小時以上充足睡眠和膳食營養(yǎng)均衡。 6-12歲小學階段，護眼關(guān)鍵詞為“習慣養(yǎng)成，積極預防”。這一階段近視防控應(yīng)以孩子養(yǎng)成良好習慣為主，建議家長定期帶孩子檢查視力與屈光發(fā)育情況。注重孩子正確讀寫習慣的養(yǎng)成，學習時做到“一尺、一拳、一寸”，注意環(huán)境燈光照明，低年級段小學生每次連續(xù)讀寫不超過20分鐘，高年級段不超過30分鐘，休息時最好走出教室進行戶外活動或遠眺。注重孩子體育鍛煉習慣的養(yǎng)成，多帶孩子參加戶外活動，每日戶外活動應(yīng)達到2小時以上，沐浴陽光，預防近視發(fā)生。 12-18歲中學階段，護眼關(guān)鍵詞為“主動參與，科學防控”。孩子有了獨立自主意識，近視防控需要孩子主動參與和多方支持。要引導孩子樹立“每個人是自身健康的第一責任人”意識，主動學習掌握科學用眼護眼等健康知識，積極關(guān)注自身視力狀況，每3—6個月進行一次視力檢查。中學階段學業(yè)壓力增加，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，堅持防控近視，已經(jīng)近視的要避免發(fā)展為高度近視，已發(fā)展為高度近視的要重視防控并發(fā)癥。使用電子產(chǎn)品時盡量選擇大尺寸的屏幕，眼睛與屏幕保持50厘米以上距離，牢記“20-20-20”原則，近距離用眼20分鐘，要注意看20英尺（6米）外的遠處物體20秒鐘放松眼睛。把握好課間休息時間和體育課活動時間，多遠眺、多參加戶外體育活動，及時調(diào)節(jié)用眼壓力和學習壓力。 記者：家長如何看明白學校的監(jiān)測數(shù)據(jù)？ 鄭?。杭议L收到孩子的視力監(jiān)測數(shù)據(jù)時，要特別關(guān)注以下幾點： 一是關(guān)注裸眼視力。裸眼視力是指未經(jīng)任何光學鏡片矯正所測得的視力，學齡兒童正常視力應(yīng)在5.0以上（標準對數(shù)視力表），如果孩子視力在5.0以下，家長要提高警惕，及早帶孩子去醫(yī)療機構(gòu)檢查。 二是關(guān)注屈光度。屈光度以D表示，數(shù)值乘以100就是眼鏡度數(shù)，正值代表遠視，負值代表近視，例如屈光檢查單上的-2.00D表示200度近視，+1.50D表示150度遠視。 三是關(guān)注遠視儲備。孩子生長發(fā)育過程中眼軸逐漸增長，遠視度數(shù)逐漸降低而趨于正視，稱之為“正視化過程”，比較理想的情況是12歲后才由遠視眼發(fā)育成正視眼。正視化前的“遠視儲備”可理解為“對抗”近視發(fā)展的“緩沖區(qū)”，遠視儲備量不足的孩子容易發(fā)展為近視眼，例如正常情況下4-5歲的兒童有150—200度的遠視儲備量，如果檢測只有50度遠視，意味著其遠視儲備量消耗過多，有可能較早出現(xiàn)近視。 四是關(guān)注眼軸。有些學?；蜥t(yī)療機構(gòu)在眼部檢查時可以測量孩子的眼軸長度，正常眼軸范圍為22—24mm，如果孩子眼軸增長到24mm以上，就很有可能發(fā)展為近視。