最近我經(jīng)常聽到一些寶媽說:“我家寶寶不愛吃輔食怎么辦?你家寶寶愛不愛吃?”我想說:“我家寶寶很愛吃呢!”其實(shí),在喂養(yǎng)寶寶的過程中,難免會出現(xiàn)各種各樣的問題,寶寶到了吃輔食的月齡,可是不管怎么哄騙,寶寶就是不吃輔食。這該如何是好?想讓寶寶愛上輔食,爸爸媽媽要掌握正確的應(yīng)對方法哦! 寶寶不吃輔食的原因 烹飪方式不合理 寶寶吃輔食前只是單一的母乳或奶粉喂養(yǎng),因此寶寶剛吃輔食的時(shí)候,家長一定要注意輔食烹飪方式。比如給寶寶調(diào)米糊或者做蛋羹的時(shí)候,是不是迷糊太稠了,或者蛋羹太燙了,調(diào)味太重口了。家長可以試著更換自己的烹飪方式,做出顏色鮮亮的輔食,直到找到寶寶合適口味的輔食,這樣寶寶會習(xí)慣吃輔食的。 餐具不討寶寶喜歡 寶寶在吃輔食的階段,感官功能正處于發(fā)育敏感期,寶寶對鮮艷的色彩和特殊的聲音很敏感,家長可以觀察一下,可能是喂輔食的餐具顏色不夠吸引人,寶寶對餐具里盛放的食物不感興趣。家長可以更換一下餐具,顏色形狀吸引寶寶的輔食餐具,你會發(fā)現(xiàn)寶寶的注意力會逐漸轉(zhuǎn)移在輔食上。 飯前喂食過多零食 寶寶在吃輔食的時(shí)候,家長已經(jīng)可以給寶寶吃一些奶酪類的小零食或者水果泥。發(fā)現(xiàn)自家寶寶輔食吃的不多,或者對輔食有抗拒的心理。家長可以觀察一下,是不是飯前給寶寶喂食了過多零食,所以寶寶在吃輔食的時(shí)候沒有興趣呢。 制止寶寶抓飯行為 寶寶在吃輔食階段,通常是比較活躍好動的,家長在喂飯的時(shí)候,會發(fā)現(xiàn)寶寶有用手抓飯的行為。如果家長阻止寶寶這個抓飯動作,寶寶心理上會有抗拒心態(tài),吃輔食的時(shí)候沒有愉悅的心情,因此家長不要制止寶寶抓飯,讓他自己動手吃,你會發(fā)現(xiàn)他的食欲會變好。 給寶寶添加輔食的方法 循序漸進(jìn) 添加任何輔食切記不可著急,不可過量。因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的胃腸道消化功能還很弱,尤其是添加肉類時(shí),更不可以過于著急,應(yīng)當(dāng)由少到多的逐量添加,讓寶寶有一個適應(yīng)的時(shí)間。 由細(xì)到粗 在添加輔食的形狀選擇上,也應(yīng)當(dāng)遵循從細(xì)軟開始,切記不要一上來就給寶寶添加又粗又硬的輔食,應(yīng)當(dāng)從軟糊狀的輔食慢慢升級到半固體狀。 輔食加工要“精致” 雖說現(xiàn)在市面上寶寶的輔食五花八門,包括了五谷雜糧以及各種蔬果,但有些媽媽還是會不辭辛苦,選擇自己制作輔食,覺得干凈衛(wèi)生又營養(yǎng),最重要是充滿了媽媽的愛,可是輔食加工并不簡單,如果處理的不好,寶寶很可能會拒絕吃。 輔食搭配要豐富 大人的食物都知道多樣化,正在長身體的小寶寶更需要如此。為了刺激寶寶的食欲,家長們應(yīng)該根據(jù)寶寶月齡的特點(diǎn),適當(dāng)創(chuàng)新食物種類。而且輔食之間的搭配直接影響輔食的口感,只有不斷嘗試,多添加幾種輔食種類,才能找到寶寶的口味偏好。 比如寶寶不喜歡吃純純的米粉,寶媽可以加入蛋黃或果蔬泥攪拌,口感的變化可能寶寶就會變得喜歡。如果寶寶拒絕某種輔食,媽媽可以換換其他品種,多花些心思,為找到最適合輔食不斷嘗試,因?yàn)閷殞毘缘慕】禒I養(yǎng)是每個寶媽最大的心愿。 吃好輔食對孩子的成長來說十分重要,輔食是否吃得好,直接關(guān)系到孩子的智力發(fā)育、身體長高、免疫力強(qiáng)弱。因此,想要喂養(yǎng)出健康聰明,免疫力強(qiáng),不愛生病的寶寶,一本好的輔食書籍必不可少。這里向家長推薦一本權(quán)威性的輔食書《輔食每周吃什么》,這本書的作者是南京兒童醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師、營養(yǎng)學(xué)碩士劉長偉老師,這本書得到了育兒專家張思萊等人的大力推薦。 這本厚厚的輔食書內(nèi)容非常豐富,幾乎解決了寶寶在輔食喂養(yǎng)中會遇到的所有問題。比如書中針對不同月齡的寶寶一天膳食該怎樣安排,寶寶幾點(diǎn)鐘該吃奶,幾點(diǎn)鐘該吃輔食都寫得清清楚楚。針對不同月齡的寶寶,一天膳食的總量該怎么安排,都有明確的標(biāo)示。 以8個月寶寶為例,寶寶應(yīng)該吃什么形狀的輔食,寶寶應(yīng)該吃什么樣的輔食,書中都列舉了詳細(xì)的食譜,媽媽只要照著書上做,就能夠讓寶寶吃到營養(yǎng)又美味的輔食。 一位媽媽說,自從照著書上給寶寶做輔食后,寶寶也不挑食了。不知不覺間,寶寶的食量也增大了一倍。僅僅過去不到一個月時(shí)間,寶寶臉色變得好看了不說,還長了3斤肉。看到寶寶睡眠也變得香甜起來,小臉蛋紅撲撲的,媽媽心里別提多高興了。 此外,這本輔食書里面的每一道輔食都是設(shè)計(jì)得很合理,根據(jù)寶寶的月齡來設(shè)計(jì),從寶寶六個月開始,每一餐吃什么都在書上寫得很詳細(xì)。 每一道輔食的制作也寫得很詳細(xì),需要的原料具體到多少克,制作的過程,以及能給孩子補(bǔ)充到什么營養(yǎng)都寫得很清楚。 同時(shí)也總結(jié)出了很多在輔食添加過程中容易出現(xiàn)的問題,媽媽看了就知道怎么處理。讓寶寶吃得健康長得高。 很多寶媽書收到以后,就愛不釋手地翻了起來,越看越喜歡,并且照著書上說的做美食,也很是得心應(yīng)手。而且有兩百多道輔食,每天換著花樣給孩子做,讓孩子吃得開心,吃得身體更健康,吃得長更高。 用過的人都說好,滿滿的好評: 書中針對6個月~3周歲的寶寶輔食每周、每天吃什么都一一列舉,科學(xué)權(quán)威又營養(yǎng)美味。這本書一面世,就得到了眾多育兒專家的贊賞和推薦,也讓眾多育兒媽媽們愛不釋手。 有了專業(yè)人士助力,就算是新手爸媽,也能讓輔食添加變得得心應(yīng)手。想了解更多花樣輔食具體做法的媽媽,可以點(diǎn)擊下方鏈接購買