生活中,會困擾女性最多的問題就是大姨媽的準時和不準時。若是這段時間內(nèi)大姨媽都能夠準時到,那么說明女性的身體狀況還是很不錯的。 但是若是一段時間之內(nèi),女性的大姨媽不會準時來報道了,那么女性朋友們就會開始擔心是不是身體出了什么問題了。 那如果月經(jīng)總是提前報道,是哪里出了問題呢?我們又該如何應對月經(jīng)提前的現(xiàn)象?下面不妨一同來了解一下。 01 女性來月經(jīng)的好處 1.. 加強造血功能 相比于男性,女性每個月的月經(jīng)能夠定時排出一些血液。通過失血,會刺激身體的造血能力有益于人體白細胞的再生。而且如果發(fā)生意外失血,也能更快的造血補充。 2. 避免鐵元素過量的可能 鐵雖然對人體有著不可或缺的作用,但過量的鐵會導致皮膚、心臟等發(fā)生異常。而如果鐵過量,最好的辦法就是排出一些鐵。而鐵往往存在于血液中,女性的月經(jīng)可以帶走體內(nèi)過多的鐵,避免了鐵過量的危害。 3.使人早期發(fā)現(xiàn)疾病 如果女孩已過18歲仍無月經(jīng)來潮,或者女性既往曾有過正常月經(jīng),現(xiàn)停經(jīng)三個月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致),就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病。 除此以外,月經(jīng)的時間、量、伴隨癥狀等的變化,也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索。 4.排出毒素 每個人的身體里都有一些毒素,而大多都會以流汗以及排便的方式進行排毒。而女人則多了一項,那就是月經(jīng)來潮。 不難發(fā)現(xiàn),女人在月經(jīng)期間,皮膚會變得比平時更好一些,而且女性比男性的壽命也更長一些,這些好處有部分原因也要歸功于月經(jīng)。 5. 延遲進入老年期 女性每個月按時來例假,屬于卵巢功能正常,正常的卵巢功能能夠避免女性提前進入老年期。 6. 推斷排卵期 如果女性的月經(jīng)周期規(guī)律,那么,可以通過月經(jīng)周期來推算自己的排卵期,可以根據(jù)排卵期的特點來進行備孕。此外,還可以根據(jù)月經(jīng)的規(guī)律來推斷是否懷孕。 7.保護心腦血管 來月經(jīng)能夠降低心血管疾病的發(fā)生幾率,降低出現(xiàn)骨質疏松的幾率。另外,對于女性雌激素的分泌和維持對于保護心血管、維持正常的鈣沉積和代謝有非常重要的作用,絕經(jīng)后的女性容易出現(xiàn)疾病。 02 月經(jīng)總是提前報道,是哪里出了問題?女性要多關注 1. 情緒發(fā)生波動 如果女性朋友有大喜大悲或者是生活工作壓力過大,那么多會對自己的內(nèi)分泌產(chǎn)生影響,因此會導致女性朋友月經(jīng)提前。 2. 生活環(huán)境發(fā)生變化 搬家、工作調(diào)動等外界環(huán)境的變化,也會使得女性朋友的月經(jīng)周期發(fā)生紊亂。 3. 身體器質性病變 婦科炎癥、甲狀腺疾病等,都會使得女性朋友月經(jīng)周期發(fā)生改變,引起女性朋友出現(xiàn)提前來月經(jīng)的現(xiàn)象。 4. 藥物影響 服用某些藥物,如避孕藥、放化療藥物、治療精神疾病藥物等,會導致女性內(nèi)分泌紊亂,影響正常月經(jīng)周期。 5.過度勞累 生活不規(guī)律,長期熬夜、過度勞累容易導致女性內(nèi)分泌失調(diào),誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。 6.飲食失調(diào) 平時飲食不注意合理搭配,偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物,也是導致月經(jīng)提前的原因。 7.節(jié)食減肥 節(jié)食減肥雖然在一定程度上能夠讓你瘦下來,但是長期節(jié)食,也導致身體的營養(yǎng)不良。然后給女性子宮卵巢造成很大的影響,月經(jīng)異常就是其影響之一。 8.氣虛和血熱 中醫(yī)認為氣虛者脾弱,脾不統(tǒng)血,就容易導致月經(jīng)提前。另外,血熱者血流過快,加速的血運也會引起月經(jīng)提前。 03 月經(jīng)提前多少天比較正常? 正常的月經(jīng)周期是21-35天,即2次月經(jīng)第1天之間間隔的時間。所以從此角度說明,如果月經(jīng)提前9天以內(nèi)算正常,月經(jīng)提前可能是生活因素、內(nèi)分泌因素或器質性改變導致。不過,如果月經(jīng)是從原來的30天,持續(xù)變?yōu)榧s20天,需要尋找原因。 比如有黏膜下肌瘤時,有可能月經(jīng)周期會縮短,月經(jīng)量會增大。因此,如果偶爾出現(xiàn)月經(jīng)提前,可能跟情緒波動、睡眠質量差或者地域的改變、環(huán)境的改變有關,可以暫時不必治療。 如果月經(jīng)經(jīng)常提前7天以上,建議行激素六項檢查,了解卵巢的功能,看看是否是因為卵巢功能衰退造成月經(jīng)周期的縮短。 04 如何應對月經(jīng)提前的現(xiàn)象? 1. 育齡期女性月經(jīng)提前 可能與排卵障礙或者卵巢儲備功能降低有關,這時候要分是否有生育要求。如果是有生育要求的女性,那么可以促排卵治療,盡快安排懷孕。如果沒有生育要求,可以用短效避孕藥或者黃體酮來調(diào)整月經(jīng)。 2. 圍絕經(jīng)期的女性 可能與卵巢功能衰退有關系,可以口服孕激素來調(diào)整月經(jīng),同時注意子宮內(nèi)膜是否有病變。平時還要注意生活方式,例如規(guī)律生活、鍛煉身體、不要熬夜等。 3.其他 不宜過量運動 對于有月經(jīng)提前問題的人士而言,在生活中遠離過量運動是十分必要的。如果長時間的處于過量運動的狀態(tài)中,身體就會出現(xiàn)充血的狀態(tài),在這個時候月經(jīng)提前就會出現(xiàn)。所以,大家在生活中最好可以重視個人的運動程度。 忌吃辛辣 對于月經(jīng)提前的患者而言,在生活中遠離各種辛辣刺激食物是十分必要的。因為這部分的食物會刺激人體,也會直接導致內(nèi)分泌失調(diào),對于人體傷害極大。 所以大家在進食的時候最好可以多加注意,以免因為進食過多的月經(jīng)提前導致月經(jīng)提前。 注意保持愉快心情 一般來說,保持愉快心情對于月經(jīng)準時有很大幫助。如果一個人常常處于精神憂慮、精神緊張狀態(tài),專家指出這樣會影響到女性內(nèi)分泌,導致內(nèi)分泌失衡,所以就會引起女性朋友月經(jīng)提前。