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職場(chǎng)女性如何做好懷孕準(zhǔn)備?蘭州天倫醫(yī)院教你這樣做 騰訊     2022-07-25 21:24    

卵巢與女性的生育能力息息相關(guān),現(xiàn)在有很多女性之所以在備孕時(shí),遲遲未能懷上寶寶,這其中一個(gè)很重要的原因就是卵巢功能的衰退,那么作為職場(chǎng)中的女性如果想要好好的保護(hù)自己的卵巢,在備孕時(shí)就應(yīng)該牢記這幾項(xiàng)常識(shí)。 1、規(guī)律作息&健康習(xí)慣 熬夜不僅會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)皮膚變差的問題,還會(huì)使得身體的內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂,影響新陳代謝和氣血供給,只有良好的睡眠質(zhì)量才能為女性提供充足的氣血,有效滋養(yǎng)卵巢,使得卵巢維持健康和活力。 2、合理鍛煉身體 據(jù)有關(guān)的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),缺乏鍛煉的女性出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象要比經(jīng)常鍛煉的女性提前很多,所以說在職場(chǎng)中的女性更應(yīng)該堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,這也是保養(yǎng)卵巢的一種很重要的方式。 3、盡量遠(yuǎn)離輻射 手機(jī)、電腦、ipad這些電子產(chǎn)品其實(shí)都是帶有一定的輻射的,多多少少會(huì)給女性的身體造成一定的傷害,而且據(jù)有關(guān)的研究表明,電腦的輻射會(huì)影響卵子質(zhì)量,所以為了保護(hù)卵巢,女性平時(shí)不要長時(shí)間的使用電腦等,就算是避免不了也要做好相應(yīng)的防輻射的措施。 4、做好避孕措施 如果還沒有準(zhǔn)備好要孩子,就應(yīng)該做好相應(yīng)的避孕措施,畢竟人流手術(shù)不管是對(duì)女性的子宮還是卵巢等方面都是會(huì)造成一定的傷害。在避孕方面也要盡量避免服用一些緊急避孕藥,緊急避孕藥會(huì)擾亂荷爾蒙的分泌進(jìn)而影響到卵子的質(zhì)量,對(duì)卵巢同樣是會(huì)造成一定的傷害的。

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