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居家網(wǎng)課，接連著暑假，對于很多家庭來說，家長得以連續(xù)數(shù)月與孩子朝夕相處。 化被動為主動，親密時(shí)光似乎可以成為維系親子感情、建立更緊密親子關(guān)系的助推劑。 問題在于，理想很美好，現(xiàn)實(shí)太骨感。圖片來源于網(wǎng)絡(luò) 雖然與孩子共處時(shí)間更長、更容易增進(jìn)親子關(guān)系是理想，但是現(xiàn)實(shí)中很多家長在與孩子相處時(shí)間更長以后，親子關(guān)系反而更為惡化了。這種情況在大年齡孩子里更普遍。 中國有一句古話，叫做距離產(chǎn)生美。如果親子關(guān)系的相處模式存在問題，那么由于缺少了學(xué)校的緩沖，種種矛盾就會被無限放大。 因此，了解親子沖突的核心問題，掌握解決這些問題的方法，就能避免陷于困境，并且塑造良好的親子關(guān)系。 信念與競爭 在我讀研究生跟我導(dǎo)師看門診的時(shí)候，曾經(jīng)有一對母子給我的印象很深。孩子上初中，親子關(guān)系幾乎破裂，已經(jīng)無法交流。 母親例數(shù)了各種生活中的細(xì)節(jié)，其中有一個(gè)被反復(fù)提到的細(xì)節(jié)：在閱讀課文的時(shí)候，兒子會用中指去指，而且是手背往下、中指在文字的上方去指字；媽媽要求兒子用食指去指，而且應(yīng)該手背往上，食指在文字的下方去指字。因?yàn)閶寢屨J(rèn)為這樣才是正確的。為這樣一個(gè)細(xì)節(jié)，可以反復(fù)爆發(fā)沖突，然后擴(kuò)散到其他事情，最終擴(kuò)散到整個(gè)人的評價(jià)。 我承認(rèn)，媽媽所要求的方式看起來更舒服、更文明一些。媽媽希望孩子能夠做得更好，但是最后的結(jié)果是什么呢？ 有的家長會覺得這個(gè)例子比較極端，但是這個(gè)例子極有代表性。 我們拋開媽媽本身的強(qiáng)迫傾向、自幼的教養(yǎng)環(huán)境不談，大多數(shù)親子關(guān)系間的裂痕，都起源于家長堅(jiān)持要孩子做一些在自己的觀念里必須做到的事情，并且堅(jiān)信一些其實(shí)并不是原則的信念，而家長往往絲毫沒有意識。 在這兩者中，堅(jiān)持要做的事情往往最后會導(dǎo)致必須堅(jiān)持的觀念和信念，問題就會越來越大。 這些信念的起點(diǎn)經(jīng)常是很細(xì)微的，比如，“你必須吃青菜”（為什么不能用其他綠葉菜替代？）“你的衣服一定要掖到褲子里面去”（有時(shí)候這樣并不好看）等。 在這其中，有一種終極的、王牌的信念，稱作“我一定要戰(zhàn)勝你”。 許多信念的終點(diǎn)往往變成家長一定要戰(zhàn)勝孩子，殊不知實(shí)際上這是在推開孩子。 當(dāng)家長與孩子長時(shí)間在一個(gè)環(huán)境里相處，家長始終秉承控制與戰(zhàn)勝孩子的信念，親子關(guān)系就會南轅北轍，最后覆水難收。 因此，在居家環(huán)境下，家長需要重新審視自己的信念，與自己和解。 因?yàn)榧议L只能控制自己，而無法控制孩子。以操控孩子作為管理手段的家長，最后一定會失控。承認(rèn)孩子的觀念與你的觀念存在差異，這是避免親子長時(shí)間處在一個(gè)環(huán)境中發(fā)生沖突的關(guān)鍵一點(diǎn)。圖片來源與網(wǎng)絡(luò) 避免與孩子去競爭，用自己的行為去贏得孩子，而不是用力量去贏孩子，這是正面管教方法中相當(dāng)重要的理念。 避免觀念與信念的無謂堅(jiān)持，為和諧的親子關(guān)系和家庭氛圍創(chuàng)造空間，這是塑造終身受益的親子關(guān)系的良好背景。 語言與批評 現(xiàn)在的家長一般都知道打罵孩子不是什么好事——當(dāng)然，能不能控制住是另外一回事情。 于是，我們就轉(zhuǎn)向另一種其實(shí)也相當(dāng)無效的教育方式：講道理！ 兒童認(rèn)知發(fā)育的生理特點(diǎn)決定，對于低年齡組孩子講道理是毫無作用的。 家長對著一個(gè)三歲的孩子反復(fù)講道理，期望他能明白，這是因?yàn)榧议L自己不明白這一行為的徒勞。而由于教育的無效，最終導(dǎo)致情緒失控，語言不斷升級，甚至動手。一般都是如此。對于大一些的孩子，道理能理解一點(diǎn)了。 然而，很奇怪的問題在于，當(dāng)孩子理解道理以后，他就會開始反感你講的道理。很多家長不能意識到這一點(diǎn)，這不是因?yàn)椴灰⒆又v道理，而是因?yàn)榧议L講道理存在兩個(gè)顯而易見的問題： 第一：講一些超出孩子年齡能夠理解的道理； 第二：講一些不知所云的大道理。 講道理是非常低效的教育方式——如果不是完全無效的話。 但是，實(shí)際情況是，很多家長除了講道理以外不知道該怎么辦。其結(jié)果就是在家里不斷批評孩子、不斷指出孩子的問題、不斷要求孩子、不斷闡述自己的道理。 而這一切，都是親子關(guān)系的毒藥。 家長的信念除了冷暴力以外，大多數(shù)時(shí)候是通過語言暴力傳遞出來的。要求孩子恪守自己的信念，往往也是通過語言傳遞的。信念的不良后果，說到底都是經(jīng)由語言來完成的。 語言可以看作一切沖突的助推器，我把解決問題的方法歸納為兩點(diǎn)。 第一點(diǎn)，是在情緒激動、出現(xiàn)對抗或者預(yù)期會出現(xiàn)對抗的情況下暫時(shí)讓語言停下來，即心理學(xué)家一直說的“冷處理”。 因?yàn)?，大多?shù)家長不太能夠掌握語言的技巧，而且人在處于激動狀態(tài)的時(shí)候高級中樞往往處于短路狀態(tài)，原始情緒的宣泄會取代理性思維，此時(shí)說出的話經(jīng)常帶來“覆水難收”的困擾。 因此，當(dāng)你不知道說什么話合適的時(shí)候，當(dāng)你已經(jīng)明顯覺得“上頭”的時(shí)候，馬上停止語言，無論你是否覺得自己能夠“控制住情緒平和地?cái)⑹觥保顺龆际亲詈玫倪x擇。 冷處理，大家都冷靜一段時(shí)間，然后再來看。這種簡單的技巧，其實(shí)是相當(dāng)管用的。 關(guān)于語言的第二點(diǎn)，是不要泛化語言。 泛化語言表現(xiàn)在很多方面，例如從表揚(yáng)衍生為批評，從具體事件上升為扣帽子甚至大打主義牌。如果孩子在用餐的時(shí)候不慎將餐具掉在地上，家長可能會幫他撿起來，或者讓他自行撿起來。 幫孩子撿起來的家長一般會說，“你看看你，吃吃飯?jiān)趺纯曜右驳袅?，下次掉了自己撿”；讓孩子自己撿的家長不忘說，“自己弄掉了自己撿起來”，同時(shí)也不忘加上一句“下次當(dāng)心點(diǎn)，怎么老是這樣”。簡單來說，所有這些語言都是不必要的，而且都是負(fù)面的，全部是批評的。 如果你幫孩子撿起來，那么撿完就好了；如果你讓孩子自己撿起來，那么你可以很平和地說，“撿起來吧”。你能體會出不同語境的差別嗎？你不用擔(dān)心孩子不懂道理。他們明白得很，只是這些道理根本不用你講，這叫“勝過千言萬語”的藝術(shù)。 我們在兒童的行為干預(yù)過程中經(jīng)常強(qiáng)調(diào)簡單、有效、解決問題。語言也應(yīng)該為此服務(wù)，尤其是為解決問題服務(wù)。 如果你表揚(yáng)孩子，那么就發(fā)自內(nèi)心地表揚(yáng)他——當(dāng)然，泛濫的“你真棒”“你真聰明”“你好厲害”又會陷入另一個(gè)怪圈，這就是語言所難以把握的地方——而不要希望通過表揚(yáng)去達(dá)到“讓他意識到自己什么地方做錯(cuò)”的目的。 如果作業(yè)做得很快，就說，“你今天作業(yè)完成得很快，非常好！”如果作業(yè)正確率很高，就說，“雖然題目不簡單，但是你都做對了，太棒了！”就事論事，讓他知道你在表揚(yáng)他什么。不用多此一舉“要是每次作業(yè)都像這樣多好”——家長總覺得孩子不能明白你的苦心，放心吧，他都明白。 當(dāng)你們在一起玩的時(shí)候，不要事無巨細(xì)去上綱上線。比如小朋友很可能在打牌或者走棋的時(shí)候不遵守規(guī)則。如果你期望他能夠在游戲中遵守規(guī)則，因?yàn)槟阌X得這很重要，那么就告訴他，“你不能偷看別人的棋子”或者“這個(gè)棋子不能這樣走，它應(yīng)該怎么走”就行了，而不要去講大道理，“你怎么能這么不遵守規(guī)則啊”“你這樣以后在社會上怎么辦啊”諸如此類的。 很多時(shí)候，美妙的地毯時(shí)光就是在莫名其妙的語言中最后慘淡收場的，家庭游戲活動經(jīng)常有可能出現(xiàn)“樂極生悲”的結(jié)果。所以，對家長來說，管住自己的嘴，是非常重要的。 正面的方法 放棄對信念的無謂堅(jiān)持、避免與孩子發(fā)生競爭、防止語言的傷害作用，這些方法，從某種程度上來看都可以被歸納為“正面”的方法。 盡管教育的方法需要因地制宜，每個(gè)家庭有所差別，但是中國家庭普遍的教育現(xiàn)狀是批評為主，吝嗇表揚(yáng)。 雖說棍棒出孝子的傳統(tǒng)思想不宜全盤否定，但是在居家網(wǎng)課這一特殊環(huán)境下，家長與孩子都處于一種長期的應(yīng)激狀態(tài)，情緒控制本就已經(jīng)不易，還面對一些非常棘手的生活問題。 在此環(huán)境下，以負(fù)面語言和批評為主的家庭教育方式，就非常容易引發(fā)持續(xù)的親子沖突，從而造成親子關(guān)系的惡化，走向緊密型親子關(guān)系的反面。而這些短時(shí)間的親子關(guān)系問題，可能會產(chǎn)生長期的、難以逆轉(zhuǎn)的影響。 雖然正面管教“和善而堅(jiān)定”的這句話很多家長都能念出來，然而正面管教的核心思維在我看來始終是保持積極和健康的家庭氛圍，用積極的方法促進(jìn)孩子的身心成長。 其背后的核心是認(rèn)識并承認(rèn)孩子的心理特點(diǎn)，用心體會孩子行為的目的，并且用適當(dāng)?shù)姆椒ń鉀Q成長的問題。 例如，有的家長付出時(shí)間陪伴了孩子，卻沒有收獲良好的結(jié)果，原因可能正是因?yàn)槌霭l(fā)點(diǎn)的錯(cuò)誤。 家長希望做的事情（陪你閱讀、做作業(yè)、拓展素質(zhì)）和孩子希望做的事情（輕松地傻玩）之間存在一種完全背離的錯(cuò)覺，從而使得親子陪伴變味。 在這樣的場景中，雙方都很委屈。 對于孩子來說，他覺得你根本就沒有陪伴我，你是在“監(jiān)督”我做作業(yè)；對于家長來說，老娘哼哧哼哧陪你做作業(yè)那么久，你還要拖著我，還不讓我去刷會兒手機(jī)！ 最終，家長覺得，“我陪了你足夠多的時(shí)間，但是你一點(diǎn)都不感謝我，絲毫不領(lǐng)情”；孩子覺得，“你就是要我做這個(gè)做那個(gè)，根本不愿意花時(shí)間陪我”。于是，雙方的溫情就越來越淡。 因此，正面的方法，絕不單純是某種態(tài)度的變化，而是去深入孩子的內(nèi)心，用心經(jīng)營家庭環(huán)境，在雙方的訴求之間尋找折中和脫卸，從而構(gòu)建溫暖的家庭氛圍。 把自己從煩躁、焦慮、不確定的情緒里拉出來，理解孩子行為和認(rèn)知發(fā)展中的各種正常現(xiàn)象，好好利用好這個(gè)階段，根據(jù)你孩子所處的年齡段，增加優(yōu)質(zhì)陪伴的時(shí)間，管住自己的語言，淡化沖突與矛盾，陪著孩子一起成長。 由此，所形成的緊密親子關(guān)系紐帶，是受益終身的。 科普結(jié)束 科室簡介 上海新華醫(yī)院發(fā)育行為兒童保健科：學(xué)科創(chuàng)建以來，始終重視兒童生長與神經(jīng)行為發(fā)育兩大領(lǐng)域。在兒童早期發(fā)展促進(jìn)、新生兒聽力篩查、睡眠障礙、語言障礙、孤獨(dú)癥、多動癥、鉛損傷等臨床和研究中貢獻(xiàn)突出。在生長方面，致力于生長檢測和營養(yǎng)素對兒童生長發(fā)育影響，開設(shè)了兒童營養(yǎng)門診和較具特色的生長發(fā)育營養(yǎng)門診；在發(fā)育方面，以當(dāng)前難以解決的常見問題為突破口，重點(diǎn)放在語言障礙、多動癥、重金屬中毒和孤獨(dú)癥等方面。