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暑假一到，孩子們就放松了，可家長們卻開始頭疼了。 每天看到孩子不是上躥下跳，就是沉迷手機游戲，絲毫沒有學習的樣子。 這樣下去，孩子暑假的學習任務肯定沒辦法保質(zhì)保量完成。 孩子假期學習為何這么難？ 1.心態(tài)過于放松 暑假沒有老師管著了，也沒有了學業(yè)的壓力，“辛苦”了一學期的孩子們自然就放松了，對學習也就不上心了。 2.孩子專注力不足 專注力是學習的基礎。如果孩子本身就存在專注力缺失的問題，那么暑假的氛圍無疑是放大了孩子的問題。 尤其是多動孩子，因大腦多巴胺分泌不足，對專注力就不能有效控制，很容易被周圍環(huán)境搶奪走注意力。 在假期，家長如何幫助孩子提升專注力、提高自控能力呢？ 教給家長這4招！ 01 和孩子一起制定假期計劃 暑假的計劃制定方法有多種多樣，可以和孩子一起制定一個表格，安排好每天要做的事和時間。 不希望孩子暑假過得過于緊湊的家長，也可以僅和孩子制定一段時間的任務，比如每一周要完成哪些任務，具體完成的時間，將暑假拆分成一個一個的時間段。 讓孩子的假期更有規(guī)律，更有計劃。 02 不要去打斷孩子 當我們的家長發(fā)現(xiàn)孩子正在專心地做某件事時，只要這件事情是正確的，就不要去打斷孩子，特別是不要用送水果、送水的好意去中斷孩子的專注。 應該看著孩子完成這件事，并在事后給予孩子夸獎，強化孩子的這種專注行為。 我們也可以判斷孩子正在做的某件事，是否能夠發(fā)展為孩子的興趣愛好，在假期培養(yǎng)一種興趣愛好也是一種很棒的選擇。 03 營造學習氛圍 我們可以有意識地在家中營造良好的學習和實踐氛圍。 比如，當孩子在家中的時候，家長們的手機就可以收起來，可以與孩子一起看看繪本。 也可以和孩子一起進行一些親子實踐，比如一同種一棵植物、一起拼裝小玩具甚至小家具，讓孩子在活動中培養(yǎng)專注力和動手能力。 04 提升孩子的自控力 有家長說，別人家的孩子似乎學習都很主動，家長也不怎么管教，為什么他們就能努力學習，自己的孩子卻不可以呢？ 根源就在于孩子的自控力不同。 自控力強的孩子可以控制住自己的行為和專注力，自控力差的孩子根本控制不住自己，而導致自控力差距的根源就是孩子的大腦多巴胺分泌不足！ 要想改善孩子的現(xiàn)狀，既要通過外在環(huán)境的改變、規(guī)則的約束，更要通過科學的調(diào)理，促進多巴胺分泌，孩子才能提高自控力，從而認真學習！ 希望今天的內(nèi)容，能對家長有所幫助。 安諾寧為您提供孩子教育、多動抽動等干貨，也歡迎您后臺留言咨詢。