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一提到“護膚”，大多數(shù)女人就會購買各種各樣的護膚品，不得不說，化妝品和護膚品真的很會賺女人的錢。有些產品明明功效都差不多，但是換了一個名稱，很多女人還是愿意買單。 想想過去自己也是一樣，某個品牌只要出了新的護膚品，我都想去了解，覺得新版本應該比老版本好用?？吹揭恍┳o膚品，不知不覺砸了很多錢，皮膚也并沒有變好，反而有些小習慣讓我的皮膚狀態(tài)變好了。 皮膚原本沒那么嬌貴，皮膚有自己的修復能力和保護能力，而我們用了太多不正確的護膚方法和太多的護膚品，才讓皮膚變得那么敏感脆弱。今天我就給大家分享8個，我一直都在堅持的“懶人護膚法”，不怎么用護膚品，但是皮膚也越來越好了。 1、盡量少洗臉 護膚的第一個步驟是從洗臉開始的，先把臉洗干凈，后面的護膚品才好吸收。可往往很多人都覺得自己總是沒有把臉洗干凈，總覺得自己皮膚很臟，出一點油就去洗臉，出門沒幾分鐘回來也要洗臉，哪怕是在家里，只要覺得臉上有油光了就去洗臉，久而久之皮膚會變得越來越薄。 皮膚分泌的油脂雖然有油性，但是也對皮膚起到了很好的保護作用，能鎖水保濕，輕微的油脂問題不大，不會堵塞毛孔，是自然的生理現(xiàn)象，不用過于在意。平時洗臉的時候注意頻率，不需要一天之內用洗面奶洗好幾次臉。 2、少用去角質的產品 不知道是不是廣告的影響，好多人都會在洗完臉之后還額外地再用一些“二次清潔類”的產品，例如去角質啫喱、清潔面膜等等，總覺得用了這些東西皮膚才能徹徹底底干凈。 雖然這些東西都屬于清潔類的產品，但是不需要每次洗完臉都用，更不需要天天使用這些去角質的產品，雖然能夠帶走皮膚上的臟東西和油脂，但是也容易破壞角質層，讓皮膚越來越薄。角質層其實不應該總是被清潔，而是應該被保護。 3、少用毛巾擦臉 洗完臉之后就要用毛巾擦臉，這個步驟看似很簡單、很合理，但是也會傷到我們的皮膚。原因有兩個：第一個是毛巾存放在衛(wèi)生間里，容易造成細菌交叉；第二個是用毛巾來回擦臉，容易撕扯皮膚。 平時我們在洗完臉之后，可以用一次性洗臉巾（或者干凈的毛巾）輕輕按壓吸干臉上的水分即可，不需要來回揉搓皮膚，更不需要來回擦拭。其實用化妝棉也是一樣，手法都要輕盈，以按壓為主。 4、不用冷熱水交替洗臉 在眾多的“網紅護膚法”中，有一個護膚方法是我覺得沒有必要，甚至多此一舉的，就是冷熱水交替洗臉。好多人都覺得先用熱水洗臉，打開毛孔，再用冷水縮緊毛孔，開始很合理，但是其實對皮膚有很大的刺激。 水溫的差距直接會影響到皮膚的狀態(tài)，熱脹冷縮沒錯，但是冷熱水交替容易讓皮膚本身的溫度不均衡，刺激皮膚，還會讓皮膚變得敏感。我建議大家保持溫水洗臉，或者用冷水洗臉就足夠了。 5、面膜不要敷太久 敷面膜也是個技術活，好多人在敷面膜的時候認為“敷得越久越好”，最好把面膜紙吸干，才能讓精華液更好地滲透到皮膚里?？擅婺s不是敷得越久越好，敷面膜也有個時間限度，一般是15分鐘到20分鐘左右。 面膜敷太短時間，皮膚還沒有充足吸收，而面膜敷太久，臉上的水分容易會被面膜紙反吸。不管浪費與否，15~20分鐘是比較合理的，敷面膜區(qū)間，這個時間內皮膚能很好地吸收了精華，之后再用清水洗臉，然后涂抹護膚品即可。 6、少用DIY面膜 除了購買面膜之外，很多朋友們還喜歡自己DIY面膜，比如購買珍珠粉回來刷在臉上、各種水果和牛奶混合敷在臉上都是很“網紅”的護膚方法。且不論這些方法是否真的能讓皮膚變得更好，但是自制面膜的顆粒感太強，沒有添加能夠讓皮膚吸收的成分，沒有合理的“除菌”環(huán)境，涂在臉上還是不夠衛(wèi)生的。 我一直不建議大家DIY面膜，也不建議在洗臉水里加醋等等，就是這個原因。這些屬于食品，沒有經過加工，讓皮膚吸收還是有難度的，有可能還會傷害皮膚，不如不做。 7、有條件就多睡覺 其實護膚品對于皮膚的影響并不是很大，真正對皮膚影響最大的應該是生活習慣和身體狀態(tài)。如果在某一時期，你的皮膚很差，很可能是沒有睡好，生活習慣出現(xiàn)了問題，內分泌也不平衡。 充足的睡眠能夠讓皮膚更有光澤，而且還能減少眼部周圍皮膚的暗沉與浮腫。人們在睡覺的時候，身體機能在代謝、在恢復，血液流動也會更加穩(wěn)定，所以好的睡眠能夠促進護膚品的吸收，皮膚自然而然也會變好，氣色也會更好。有條件的話，就多睡覺。 8、學會精簡護膚 “精簡護膚”這個概念其實是這幾年才比較流行的，它的含義是：少用護膚品，把護膚品用“精”。護膚其實就是三個重點：清潔、保濕和防曬。根據這三點，我們用的護膚品可以盡量少一點，多了皮膚也吸收不了還會加重皮膚負擔。 學會購買適合自己的護膚品，而不是參照“網紅”的推薦，人云亦云，如果拿捏不準，盡量去專柜試用或者買品牌就不會錯?？傊o膚品在于精致，而不在多。