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我兒子今年9歲，從幼兒園開(kāi)始就表現(xiàn)出來(lái)性子比較急躁的，二年級(jí)去看了醫(yī)生說(shuō)是混合型多動(dòng)。 這段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)兒子總喜歡說(shuō)一些情緒很消極的話。，一開(kāi)始我沒(méi)在意，最近越想越不對(duì)勁。 比如說(shuō)我們催兒子快點(diǎn)去寫作業(yè)，他會(huì)突然很抓狂的喊：“我不要寫作業(yè)我是傻子！”或者說(shuō)：“我想死！” 請(qǐng)問(wèn)孩子是不是心理上出了問(wèn)題？我們要怎么引導(dǎo)?。? 01 多動(dòng)癥孩子，尤其是情緒管理能力比較弱的，很多也同時(shí)存在抑郁、焦慮等心理問(wèn)題。 “我是個(gè)傻子、笨蛋！” “我什么都做不好......” “爸爸媽媽不喜歡我?！? “希望我死了算了！” 多動(dòng)癥孩子為什么容易產(chǎn)生這種憤怒的、焦慮的情緒，或者說(shuō)為什么會(huì)養(yǎng)成這些口頭禪呢？其實(shí)也是比較好理解的。 因?yàn)樗麄冊(cè)趯W(xué)習(xí)、生活上往往會(huì)把事情搞砸，這時(shí)候父母會(huì)花很多時(shí)間糾正他們的行為。 如果一個(gè)人每天聽(tīng)到的都是打擊、批評(píng)、否定，比如： “不要這樣做！” “我都跟你說(shuō)了多少次......” “為什么怎么講你都不明白？” 那么你也很難擁有自信，或者說(shuō)自我認(rèn)同感是很低的，久而久之內(nèi)心也會(huì)覺(jué)得，我是很沒(méi)用的、什么都做不好、我不討人喜歡、我死了算了。 一個(gè)多動(dòng)癥小孩離家出走了，被找回來(lái)之后他說(shuō)：“我離家出走只是想證明爸爸媽媽會(huì)不會(huì)來(lái)找我?！? 孩子說(shuō)，在他心里，自己是不被家人需要的，不受父母喜歡的，每天聽(tīng)到的都是他們的抱怨和責(zé)罵。 02 有因?yàn)榭荚嚦煽?jī)太差，或者功課沒(méi)做好，被家長(zhǎng)懲罰的多動(dòng)癥孩子，大哭大鬧地說(shuō)討厭自己的生活，甚至以自殺作為威脅。 有過(guò)分保持沉默的孩子，他們對(duì)和人交流這件事完全不感興趣，對(duì)生活中的任何事情都缺乏激情。 還有些多動(dòng)癥患兒，很小的一點(diǎn)挫折對(duì)他們來(lái)說(shuō)就像世界末日，常常陷入低迷的情緒，認(rèn)為自己一無(wú)是處。 事實(shí)上，在失望和沮喪時(shí)失去對(duì)情緒的控制，這在成年人中也很常見(jiàn)，我們需要重視的是學(xué)習(xí)怎么幫助孩子擺脫不良情緒（焦慮、抑郁、憤怒等），建立起自信心和自我認(rèn)同感，對(duì)于學(xué)習(xí)和生活有一定的目標(biāo)和追求。 03 第一個(gè)建議 讓孩子每天參與自己喜愛(ài)的活動(dòng) 一般來(lái)說(shuō)都會(huì)讓家長(zhǎng)鼓勵(lì)孩子每天至少做3件自己喜歡的事，不必要太復(fù)雜的活動(dòng)，可以是日常生活中很簡(jiǎn)單的一個(gè)點(diǎn)。 比如，讓孩子選一個(gè)他喜歡看的電視節(jié)目，選一件自己最喜歡的衣服穿去上學(xué)，晚飯點(diǎn)一個(gè)最喜歡吃的菜、臥室里擺放一個(gè)什么玩具等等。 總的來(lái)說(shuō)，每天做3件喜歡的事情，是一種良好的“抗抑郁劑”。 第二個(gè)建議 進(jìn)行日常的體育活動(dòng) 研究數(shù)據(jù)顯示人能通過(guò)散步、有用、慢跑或騎自行車等活動(dòng)減輕抑郁和焦慮癥狀。 對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，籃球足球、游泳、練習(xí)空手道、體操或舞蹈、捉迷藏、追逐等能讓身體處于興奮狀態(tài)的活動(dòng)，都是不錯(cuò)的選擇。 建議爸媽，將這些活動(dòng)安排進(jìn)日常生活，也就是盡量保證每天都有，而不僅僅是周末抽出一段時(shí)間集中進(jìn)行一兩次。 第三個(gè)建議 圍繞孩子的“自尊”展開(kāi) 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，抑郁的人常常對(duì)自我的認(rèn)同感不高，缺乏自信心，一些參考建議，能幫助孩子提高自我評(píng)價(jià)。 1.讓孩子感受到自己在父母眼里是不錯(cuò)的 這一點(diǎn)很重要，中國(guó)父母往往把愛(ài)藏在心里，不善于口頭表達(dá)，這一點(diǎn)哪怕到現(xiàn)在也沒(méi)有特別大的改善。 其實(shí)大膽的把“我愛(ài)你”三個(gè)字說(shuō)出來(lái)，對(duì)孩子樹(shù)立自尊自愛(ài)的意識(shí)非常有幫助。 2.幫助孩子掌握一些集體活動(dòng)的技能或才藝 當(dāng)孩子把事情搞砸時(shí)，批評(píng)和指責(zé)是需要的，但更重要的是我們要去幫助孩子“做得更好”！ 尤其是那些鄰里孩子、班級(jí)孩子都會(huì)參與的活動(dòng)，比如體育會(huì)、校園表演等，跑步、踢毽子、唱歌、跳舞、朗誦，哪怕有一樣孩子能夠正常的參與進(jìn)去，就會(huì)受到同齡人的認(rèn)可。 3.至少要有一個(gè)好朋友 如果孩子身邊沒(méi)有聊得來(lái)的朋友，情況只會(huì)越來(lái)越糟糕。作為家長(zhǎng)要主動(dòng)出擊，幫助孩子創(chuàng)造條件。 比如主動(dòng)約班級(jí)里的同學(xué)來(lái)家里聚會(huì)，讓孩子們一起寫作業(yè)、參與娛樂(lè)活動(dòng)；注意鄰里間的同齡孩子，晚上或者周末時(shí)間，可以鼓勵(lì)孩子和他們一起進(jìn)行戶外活動(dòng)。