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早上的時(shí)候很多寶寶都不愿意起床，但是有些寶寶卻非常執(zhí)著于給自己的小床添加一些玩具，有時(shí)候家長(zhǎng)非得要給孩子去開燈去逗孩子，看到孩子哭著滿屋子找玩具，所以小編提醒每個(gè)家長(zhǎng)如果發(fā)覺孩子哭鬧著不吃飯、睡覺時(shí)，切莫大意，不要去刻意開燈給他吃飯，而是應(yīng)該先檢查一下室內(nèi)安裝的蚊帳、窗簾是否有問題，再觀察一下孩子的狀態(tài)是有沒有呼吸不暢、精神狀態(tài)不好，再去找一些合適的玩具，讓他自己一個(gè)人玩會(huì)兒等等?？傊?，如果你發(fā)現(xiàn)孩子不吃飯、上學(xué)不開心，家長(zhǎng)就一定要學(xué)會(huì)觀察孩子的內(nèi)心狀態(tài)，多在孩子身邊陪伴，觀察一下孩子的狀態(tài)。同時(shí)我還要強(qiáng)調(diào)一下：孩子的睡眠是有三個(gè)階段的，第一階段：淺睡眠，第二階段：熟睡，第三階段：睡醒。 家長(zhǎng)要明白這個(gè)關(guān)系，以免孩子睡得過多，睡眠不足導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌不足從而影響身高發(fā)育。不同月齡孩子的睡眠時(shí)間，具體參考最近網(wǎng)上有個(gè)很火的詞語叫“兒童青少年睡眠質(zhì)量”，不同月齡階段孩子的睡眠質(zhì)量是有所區(qū)別的，大家最好能提前了解一下，不然一旦孩子在幼兒園“吃不好喝不好”，那可是讓老師哭笑不得，也讓家長(zhǎng)痛心疾首。一般情況下一歲前是孩子的淺睡眠期，這期間寶寶一般是睡著了的，但睡醒會(huì)有些磨人，不給任何誘惑，哄就是不給睡覺，就要抱著親親或者要抱抱才能夠入睡，這個(gè)階段的孩子身體發(fā)育速度相對(duì)慢，所以需要的睡眠時(shí)間也是比較長(zhǎng)的，所以家長(zhǎng)們別小看孩子睡前的幾個(gè)小時(shí)。 如果孩子出現(xiàn)1~2歲之間的“翻來覆去睡不安穩(wěn)”的情況，那家長(zhǎng)就要找下原因了，是不是平時(shí)晚上的時(shí)候太累，還是生病了，畢竟孩子們的抵抗力相對(duì)來說，是比較差的，如果長(zhǎng)時(shí)間睡不好的話，也會(huì)影響孩子身體的機(jī)能，進(jìn)而影響孩子一天的精氣神以及身高的發(fā)育。睡眠環(huán)境不要太吵了，環(huán)境也要一定條件，避免房間內(nèi)溫度過高、避免有人開著電筒，以及噪音太足，在平時(shí)家里應(yīng)該避免有人開窗通風(fēng)或是打開窗簾。 如果家里環(huán)境比較嘈雜的話，要是實(shí)在沒辦法改善的話，家長(zhǎng)們就要在屋里弄一個(gè)小夜燈或者安靜下來的地方讓孩子自己睡著。睡眠姿勢(shì)要注意因?yàn)檫@個(gè)年齡階段的孩子，頭骨是軟的，所以睡眠的時(shí)候，如果他們睡著以后把頭擱枕頭上，那就會(huì)影響到頸椎的發(fā)育。所以家長(zhǎng)們要正確的讓孩子睡覺時(shí)枕頭的形狀不要太高，不要枕的太硬，枕頭高度為頭部離地面10~20cm就比較合適。不然的話，時(shí)間久了的話，孩子在枕頭上身體也會(huì)有壓迫或者是不舒服的感覺。